千葉県旭市スタジオレッスン日♪

スタジオレッスンでした♪＼(^o^)／

お陰さまで

午前10:30からの

【ビギナーズヨガ(初めての方向】 は

満員御礼♪でしたm(__)m

たくさんの

皆さま

ありがとうございましたm(__)m

老若男女共に

始めは

緊張の雰囲気が

徐々に

軽い悲鳴らしき声が

チラホラと(笑)

ゆっくりした動きではありますが

日常では

意識して

使わない筋肉を

伸ばしたり

緩めたりなので

想像以上に

言うことを

聞いてくれない身体に

唖然(^_^) かもです！

【ヨガって何？】を

頭ではなく

身体で

知っていきましょうね♪

13:30からの

【ダイエットヨガ】のクラスは

4名様♪

こちらは

うって変わって

動きます (^ー^)

なぜか私が

一番汗だく(笑)((((；゜Д゜)))

新陳代謝が

良いせいか

はたまた

身体が

追い付いていないのか(笑)

とにかく

一番

脂肪燃焼したんじゃないでしょうか(笑)

夕べ帰省した娘も

今日は

お手伝いに来てくれていたので

助かりました＼(^o^)／

私も

ヨガに

どっぷり浸かった日々ですが

どんどんお勉強を重ねて

身体も

心も

鍛練しながら

皆さまと

一緒に

成長していこうと

つくづく感じました＼(^o^)／

今

私に出来る

ベストを尽くして

日々

ヨガをしてまいります♪

本当に

今日に感謝します！

ありがとうございました   m(__)m

千葉由美子