匝瑳市［オトコのヨガ教室］全５回講座~八日市場公民館~

 

昨年９月から担当させていただきました

匝瑳市　/　八日市場公民館

［オトコのヨガ教室］

全５回の講座は

12日土曜日夜に終わりました

 

↓↓職員の方が撮ってくださった写真

 

男性にフォーカスした

ヨガの講座は

匝瑳市としては初めての試みということで

昨年のちょうど今ごろに

お話をいただきました

 

1人の女性職員が

市民の声を聞き流すことなく

かたちにされた講座でした

 

かたちになるまでには

長い時間がかかっていました

 

匝瑳市の皆さんに健康で生き生とした暮らしを❣

 

よく広報誌や看板で目にする文字ですが

この文字に愛や真剣を初めてみました

 

指導の仕事を始めた数年前

各市町村の生涯学習課などに

［男性ヨガ］のご提案をしによく窓口にお邪魔したことを

思い出した

 

あくまでもわたしの見解ですが

各講座の必要性や現状の把握や将来性を見据えて

考えてらっしゃる方にお会いしたのは

失礼ながらこの方が初めてでした

 

自分のスケジュールを考えると

厳しいものもありましたが

人を動かすのは最終的にハートでした

 

とても熱かったです

 

市民の皆さまの声にお応えできるよう

開講条件をクリアして

１クールだけでも講座として成立させていただくお手伝いをしていこうとお受けしました

地元匝瑳市の皆さまはもちろん

銚子市から

旭市から

山武市から

 

多数の応募があり開講できましたこと、

無事に最終回まで終えられたことにホッとしております

スタジオに通われている方も

今回、こちらの講座に通ってくださって、、

 

ご協力ありがとうございました

馴染みのお顔にどんなに安心したことか、、

 

もうホントに感謝でいっぱいです

 

 

開講式での皆さまと

閉講式での皆さまの表情の変わりようにウルっとして

館長さまのお話にグッときて、、

 

ヨガをやってみたかった！

 

初めてお会いした際

ほとんどの方がおっしゃっていた言葉です

 

わたしは

自分の運営するスタジオでも

約２年前から男性限定ヨガクラスを開講しています

 

４年以上前から

外部でも男性ヨガのオファーを受けはじめ

各地でヨガの指導をしています

 

［オトコのヨガ教室］

初回のレッスン終わりに

「先生、来てくれてありがとうございます」

 

マジマジとおっしゃってくださるその言葉の中に

自分の足りなさと

申し訳なさと

ヨガへの期待度と

方向性を見出してくださった感謝と

深い真心への感謝と

皆さまの真剣さを痛感いたしました

 

ヨガをやってみたい！

少しでもそう興味を持たれてる方に

わたしはどれだけ

アプローチをしてきてるんだろうか、、

 

スケジュールを理由に

見逃してはいないだろうか、、

 

「お忙しいところ来ていただいて、、」

 

この言葉をしっかりと深く受け止めなければ

目の前のことを通りすがりのものにしてしまう

 

気づかせてくださいました

 

講座が進むに連れ

「ヨガってこんなにいいもんなんですね」

「先生にお会いできて良かったです」

 

などかけていただける言葉一句一句が

ずっしりと響きました

 

毎回

真摯な姿勢でヨガと向き合う基本に

戻らせていただいた講座

 

学びました

 

男性も女性も

おばちゃんも

おじちゃんも

おばあちゃんも

おじいちゃんも

 

みんな

身体をなんとかしたい❣

このままじゃ、やばい❣

動かしたい❣

 

その気持ちはみなさん共通です

 

いろんな会場で

各世代の方にヨガをお伝えしている経験から

実感してます

 

やっぱり本能ですからね

 

このblogもきっと

受講された方がご覧になられてると思います

最終回でのお話と合わせてお読みください

 

食べることと同じように

必要なのが動くことです

 

いわゆる「運動」です

 

今回は皆さまヨガにご興味を持たれて

受講してくださいました

 

 

ヨガが良かった❣

またやりたい❣って言ってくださった

皆さま

 

そのまま

 

１日１ポーズから

日常に入れてみてください

 

呼吸を感じ

伸ばすことの

「気持ち良さ」を

ちょっとずつコツコツと

日常の習慣にしていただきたい

 

「気持ちいい」

「心地いい」という実感が大切

 

柔軟性はあくまでも過程です

ヨガの効果のゴールはその先のその先です

 

時間は人それぞれですが

必ず変化はいたします

 

その変化は自信と快適を感じさせてくれます

生きる意欲に繋がります

どんどんカッコよくなってください

いくつになっても自分次第です

 

ぜひ、皆さまの日常に

プチヨガを取り入れていただけたら

嬉しいです

 

講座が終わっても

今日ちょっとやってみよっかなって

思い出していただけるように、、

そんな願いを込めて

ポーズのご提案と

空間をつくり

言葉をかけさせていただきました

 

貴重な経験でした

 

各市町村に

［男性限定のヨガ講座］ができるといいな

強く思いました

 

「無料」で受講が可能ですし

市や町がご提案をしてくだされば

興味をお持ちの方々が体験しやすくなります

 

市の関係者の方がご覧になってたら

ご検討ください

 

みんなが回復力を身につけたら

協力し合う、支え合う意識がより一層深まり

町が力強くなると思います

 

どんどん変わる世の中

加速してます

 

変わっていくことに不安や緊張が募るばかりだと

人の心も身体も動きが悪くなる

 

進む人口減少

リアルです

 

自ら心身を安定に導いていくヨガ、、

 

ご興味を持たれている方に届けていきたいです

どんどんお会いしていきたい

 

この度関わってくださった皆さま

本当にお世話になりました

心より感謝申し上げます

 

笑顔あふれる１年でありますように、、

 

今日のすべてに感謝いたします

千葉由美子