【 陰ヨガ 】 初めて(’-’*)♪

あれこれスクール、今日も行ってきました。

今日は、2ｺﾏのヨガレッスンでした。

なんと、初めて、【 陰ヨガ 】 体験しました。

感想  → めっちゃ、良かったですヽ(^○^)ノ

たぶん、【  パワーヨガ  】 からの 【  陰ヨガ  】ってことも

あったんだろうけど。すっごく、心と身体が落ち着いて、思考が整いました。(^-^)

心が荒れていたら、なかなかやりにくいヨガかも。

心が疲れていたら、逆に入りやすいヨガかも。

中高年には、もってこいですね～

間違いなく、スッキリしますね。

ポーズの難しさもないし、身体と心に向き合って整理される。

【  陰ヨガ  】

今日、初めてだから、帰ったら、早速調べて、

先生にも聞いて、ドンドン体感もしてみよっと。

★自分が良いと思った事は、すぐ行動  (^-^)  積極的にとりかかるべ し♪