today

 

ゆーーーーっくりと…

ていねーーーいに…

吐いて~♪吐いて~吐いて~(。-`ω-)

 

吐ききった先には

吸うッ( ◠‿◠ )

 

手足

のばーーーーーーーす(^o^)/

ひねーーーーーーーる((((oノ´3`)ノ

 

サンサルテーション~

スローバージョン~(/・ω・)/

 

毎週木曜朝8:30~は

旭市のスタジオ{朝ヨガ}から

スタート!

 

今日はアキ先生含め

4名と

スッキリビヨーーンと

目覚ましして快調~♪

(^◇^)

 

10:00~アキ先生担当の

{マタニティヨガ}にも

入らせてもらって

自分yoga!

 

カラダさらにのびーーーる(*’▽’)

 

気持ち良しだす(笑)

 

今日は午前中2本のクラスで

スタジオ終了。

 

夜のレッスンまで

時間があったから

もう少しヨガをしようかと

スタジオに残った。

 

そう、

大家さんにおつかいを頼まれてたから

行ってきちゃおッと

灯油のポリタンク2本持って

カインズホームへ!

 

給油所についたとたん

ザーーーーー☂大雨☔豪雨

 

見上げたら

給油所

まさかの屋根無し(笑)

 

雨に浸った

わたしとカインズホームのオジサン(笑)

マンガみたいなシチュエーションに

親近感(笑)

 

なぜか

会話が弾んで愉快♪愉快♪(笑)

 

2時間ほど

スタジオで

自分と遊んで(へωへ)

 

雨上がりのこれぞ開放感という

晴天のなか帰路

 

めっちゃくちゃ

気持ちイイーーー(^。^)y-.。o○

 

湿気で濃くなった

緑の香りが

車中の芳香剤♪

 

途中目にとまったのは

「逆さ富士」ならぬ

「逆さ干潟の森・(田んぼバージョン)」

PicsArt_1495111611939

 

雨上がりだったせいか

若葉と青葉がコラボしている

木々が

太陽に照らされて

とってもキラキラしてて

思わず車を止めた☀

PicsArt_1495111575246

久しぶりのスーパーで

ここ何日間

食べたかった

焼きそばと

半額になっていた

ちらし寿司を購入

 

今日はじめての食事

DSC_7841

いただく時に

思ったけれど

まるで

思春期の男の子が

食するような

絵面に気づいた(;^ω^)

 

シンプルすぎる(笑)

 

焼きそばは

マルちゃんの3食入り!

 

ちらし寿司は

スーパー出来合い半額238円もの!

 

ほぼ毎日

食べている

「キヌア入りコロコロサラダ」!

 

梅干し2個!

 

胃にすべてがすっきり収まりました

感謝 )^o^(

 

来月のスケジュール予定を

あれこれあれこれ…思案( ..)φメモメモ

 

夜の神栖市息栖チームのレッスンの準備して

出発!

 

小見川大橋に向かう

利根川沿いを

走っていくと

とーーーーっても美しい夕日

 

いやーーー久しぶりに

こんなキレイな夕日に出会いました(*‘∀‘)

PicsArt_1495111497095

写真に残そうと

信号待ちでカシャってしたけど

かなり伝わりにくい~☺

 

吸い込まれそうになりました!

ありがたい自然のご褒美でした(合掌)

 

息栖公民館

今夜もランプシェードで

演出してくださった

和室でのレッスン!

DSC_6754

ほんと

毎回

頭が下がります_(__)_

DSC_6641

この公民館は

贅沢な癒し空間で

体を動かさなくても

心身が勝手に緩みに導かれる場所…

 

今夜はヒーリング系ヨガ♪

思わず入り込んでしまう(*´ω`*)

 

レッスン後

珍しく食べたくなって

コンビニで

65円のアイスを2本買って

おうちにただいま!

 

良い1日を

皆さま

ありがとうございました♡

 

今日の全てに感謝します(._.)

千葉由美子。

 

 

 

 

 

 

 

 

あわせて読みたい