大脳に刺激(^-^)

運動療法として、今医療現場でも【 ヨガ 】を取り入れるクリニックが

増えつつあるとい う 。

私もヨガ経験者なので、【 ヨガ 】 が

心と身体のバランスを整えて、本来の思考にリセットしてくれるツールであることは

実感しています。

4人に１人が認知症で、他２人が予備軍だと新聞や雑誌やテレビ等で騒がれていますが

このせちがない社会では、ハッキリとした症状が表れないと

気がつかない病の一つかもしれません

私も既に、忘れっぽかったり、細かい事が覚えづらかったり、老眼と同じように

年かな～なんて、雑に片付けていますが、その雑さがＮＧですね   (^^;)(;^^)

脳には

記憶をつかさどる【 海  馬 】という場所があるようで、

【 海  馬 】 にある神経細胞に【 タウタンパク物質 】( ゴミ )が

付着して細胞伝達が滞っていく

↓

アルツハイマー という症状に変化していくらしい。

でも、もともと【 海  馬 】は

新しい神経細胞を作る能力のある場所でもあるらしい

となると、認知力アップは何歳からでも可能ってことになります

知的運動や運動療法等の多重課題の運動は

認知力の関係と深く関わりがあるらしい。

だから、年のせいとごまかさないで

キチンと身体をケアしていけば、問題は少なくなるということです。

毛嫌いしないで、素直に向き合った方が、心と身体のバランスがとれて楽ですね。♪

早速、実家の元気な両親に嫌でも、ヨガを教えようと思いました((o(^∇^)o))

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