日曜の朝ヨガは急遽の「パークヨガ」でした

 

今日は昨日と打って代わって

またまた

秋雨ですね☆

 

地球に住む

私たちの都合など

考えることなく

空は

淡々と

変わらず

その季節が登場して

薄情のような

優しいような

 

もう

雨はよろしくてよ（笑）

 

ただ

一つ言えることは

昔からのことわざで

「秋の長雨」と

文学者も仰せのとおり

この長雨は

当たり前のことなのかもです(^-^)

 

そう思えば

忙しい日々を送る

現代人でも

嫌でも秋を感じることが

できて

とっても有り難いかもです♡

 

長雨のおかげで

昨日の

「秋晴れ」＝「お日さま」

に朝からいつもより

感激と感謝が増しました☆

 

昨日

私は「朝ヨガ」を担当させて

いただきました！

 

１名のご予約をいただいていました！

 

ふと、スタジオに向かう道中に

かずみ先生と

お天気の会話ばかりになり

とても解放感いっぱいでした！

 

それで

せっかくの束の間の

秋晴れなので

生徒さんの了解を得て

ok♪ならば

朝ヨガを

スポーツの森に移動して

やろう！と(＾◇＾)

 

生徒さんも喜んでくれたので

パークヨガをしてきました☆

 

やっぱり

外は

勝手に解放される

 

スタートのシャバーサナで

空を上げて

 

参加の生徒さんは

もうきっと

１年くらい

週１ペースで

コツコツとヨガをしてくれている。

 

「いつもよりポーズが楽にとれる！！」

「ホンモノの太陽礼拝だー！！」

「すごい！！」

 

って外ヨガに感動してくれて

ホント嬉しかったです(*’▽’)

知ってもらって良かった～

 

外だとなぜか

猫背と無口とお口半開きになる

わたし…（笑）

 

外で身体を動かしたり

ゆっくりと仰向けになって

空を見上げたり

仰向けになった背中で

地面を感じたり

求めなくても漂ってくる

草木の匂い

 

温度

時折なびく風

つくづく

想うのは

この状況が

「贅沢」

「特別」だと

感じてしまう今

 

違和感です

 

本来「普通」でいいのに

自然の中で身体を動かすこと

「当たり前」じゃなくなっている今

現代のわたしたち

 

 

特に

わたしの住む町は

いえ

地方には

有り難いことに

自然が満載で

宝庫！

 

なんの弊害もなく

目の前にスペース

があって！

 

そこに

「仰向けになる」

たったそれだけで

力が勝手に抜けて

勝手に心が緩んで

勝手に「今ここ」に目を向けられて

 

勝手に

安心して

勝手に優しくなれる

 

特別なことをしなくても

何かを準備しなくても

特別な知識を入れなくても

ただ

地面に仰向けになるだけで

 

誰でも

何歳でも

自然に心身が緩んでしまう

 

贅沢な時間

特別な場所

という行為や感覚を

「当たり前」のことに

ならないと

もったいない！って

やっぱり想ってしまう☆

 

より豊かで

お得感満載の生き方…

それを

導いてくれる

自然…

 

あっぱれ！自然(＾◇＾)

 

伝えました！

「お庭あったらお天気良かったら

外で身体ほぐしてみて！」

「お友達と外でヨガしてみて」と。

 

同時に

わたし自身も

体験してもらえるよう

考えねばです！

 

そう、

 

自然の中

太陽のもとで

人間は勝手に生まれたてにもどる

心配ない

大したことはない

すべて大丈夫だし

包まれて柔らかくなる☺

 

ありのままに

のーんびりと

自分らしさが見えてくる

 

ぜひ

みなさま

公園でいうより

お庭でマットいや

ゴザ敷いて

（地面が感じられる薄いもの）

シャバーサナを☆

 

それと

モノホンの

「太陽礼拝」を☆

 

わたしも

お天気が良いと

庭でウォーミングする

 

おじいちゃんが

プロの庭師のように

キレイに手入れを

してくれている

おかげで

快適です（笑）

 

おじいちゃんに感謝

 

せっかくなので

クラス後に記念にポーズ撮影～

撮影になると

口調厳しく

「もっと指先まっすぐ！」

「もっと胸を高く！」

^m^（笑）（笑）

 

わたしたちの動きに

興味深々のおじさんが

声をかけてくれました☆

 

おじさん、

ヨガに興味を持ってくれて

ありがとうございます(__)

 

 

とっても良い時間を

ありがとうございました(._.)

 

今日の全てに感謝します(._.)

千葉由美子。