studio【free―pg】日曜日限定ヨガレッスン♪
日差しが
今日も朝から
ギンギンでしたね(*^▽^*)
日曜日の今日は
スタジオのレッスン♪
1日で
たくさんの
生徒さんに
お会い出来るので
ウキウキです♪
朝
スタジオに入って
セッセとお掃除♪
床を
ホウキで掃いて
雑巾掛けd=(^o^)=b
端から端まで
滑ります！
筋トレ(笑)
ダイエットヨガの
プログラム作りで
上半身が
ガッツリ筋肉痛なので
応えますf(^_^;
そして
ヨガで
ウォーミングアップ♪
10:30から【初めての方向けヨガ】クラス♪
【ダイエットヨガ】
13:30から
今日も
汗だくでの
レッスン♪
生徒さんも
ゼイゼイ(^_^)
ダイエットの目的は
それぞれだと
思います♪
憧れのモデルさんみたいになりた～い♪
痩せてモテた～い♪
身体の動きをもっと軽やかにした～い♪
自分を変えた～い♪
自信をつけた～い♪
などなど
もっともっと
たくさんの理由が★
いずれにせよ
目標を持つって
素敵だと思います♪
目標を
掲げたら
その過程に
向き合って
ベストを尽くす！
そして
無理をせず
楽しめる自分!
プロセス大切です
↑まさにヨガ♪
スタジオで
周りに刺激をもらいながら
キツイポーズに
チャレンジp(^-^)q
そして
今日も
頑張った感＼(^_^)／
シャバアーサナでグッタリ感
(-.-)Zzz ・・・
レッスン後は
みんな
やりきった感♪
素敵な笑顔(^^)d
ヨガって
つなが りますね♪
明日の
筋肉痛も
楽しんでね(〃^ー^〃)
私も
目標に向かって
ブレずに
今夜も
ヨガします((o(^∇^)o))
★来週8日日曜日も
スタジオレッスンします(^_^)
どなたでも
ホームページ上の
【予約カレンダー】より
ご予約可能ですので
お気軽に
いらして下さいね(^^)
どのクラスも
お1人様1000円です♪
今日の全てに感謝しますm(__)m
千葉由美子♪
t
