骨盤&肩甲骨

この度は2016’2月のイベントに向けての

会場探しに多くの皆さんからあたたかい情報をいただき

ありがとうございます(..)

ほぼ決定です☆

最終的に相思相愛の会場をお借りすることにしました！

12月の中旬をメドに告知しご予約スタートいたします☆

今日は火曜日スタジオでした。

クラスの合間で

骨盤と肩甲骨のケア♪

うちでブロックケアをしながら爆睡しちゃって、てなことは良くあって、

いつもひどいことになってます(笑)

けどけどやっぱり気持ちいい☆

一昨日の日曜日スタジオレッスンで

肩凝りのある生徒さん2名が

肩甲骨ヨガと骨盤調整ヨガのクラスを

2本続けて受けてくれて言ってました！

「イイ」って(*^▽^*)

ガッチガチな時良いかも。

そしてまたその言葉で私は考えられます☆

今日のプチダイエットヨガも

生徒さんからのリクエストでした！

ダイエットヨガより強度が低めで

体幹鍛えられるクラス！

48歳の私が実感し必要な身体と心を整えるメニューは

もちろん研究しご提案しつつ

皆さんのライフスタイルに合わせられるよう

考えていこうってますます思いました(^^)

嬉しいのはヨガをしっかり理解してくれて

その時の自分の身体や心の状態に合わせて

無理なくクラスを選んでくれている生徒さんが増えていること！！

そうそうまさにコツコツ丁寧に無理なく！

「自分に優しい」

2015年最終日までまだ1か月ちょっとあります！

今年やりたかったこと！

今年のやり残し！

会いたかった人にあってみる！

あれ、食べたいなぁって気になったものを味わってみる！などなど

「時」を遠慮しないで使ってみては？(^^)

わたし、ありました！

読もうと思って買っておいた芥川賞受賞作品。

忘れてた(；゜∀゜)

今日の全てに感謝しますm(__)m

千葉由美子。