骨盤&肩甲骨

 

この度は2016’2月のイベントに向けての

会場探しに多くの皆さんからあたたかい情報をいただき

ありがとうございます(..)

 

ほぼ決定です☆

最終的に相思相愛の会場をお借りすることにしました!

 

12月の中旬をメドに告知しご予約スタートいたします☆

 

今日は火曜日スタジオでした。

クラスの合間で

骨盤と肩甲骨のケア♪

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うちでブロックケアをしながら爆睡しちゃって、てなことは良くあって、

いつもひどいことになってます(笑)

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けどけどやっぱり気持ちいい☆

 

一昨日の日曜日スタジオレッスンで

肩凝りのある生徒さん2名が

肩甲骨ヨガと骨盤調整ヨガのクラスを

2本続けて受けてくれて言ってました!

 

「イイ」って(*^▽^*)

 

ガッチガチな時良いかも。

 

そしてまたその言葉で私は考えられます☆

 

今日のプチダイエットヨガも

生徒さんからのリクエストでした!

 

ダイエットヨガより強度が低めで

体幹鍛えられるクラス!

 

48歳の私が実感し必要な身体と心を整えるメニューは

もちろん研究しご提案しつつ

皆さんのライフスタイルに合わせられるよう

考えていこうってますます思いました(^^)

 

嬉しいのはヨガをしっかり理解してくれて

その時の自分の身体や心の状態に合わせて

無理なくクラスを選んでくれている生徒さんが増えていること!!

 

そうそうまさにコツコツ丁寧に無理なく!

「自分に優しい」

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2015年最終日までまだ1か月ちょっとあります!

今年やりたかったこと!

今年のやり残し!

会いたかった人にあってみる!

あれ、食べたいなぁって気になったものを味わってみる!などなど

「時」を遠慮しないで使ってみては?(^^)

 

わたし、ありました!

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読もうと思って買っておいた芥川賞受賞作品。

忘れてた(;゜∀゜)

 

今日の全てに感謝しますm(__)m

千葉由美子。

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