千葉県旭市でヨガレッスン♪ 意識を持ってアライメントをとってみよう♪

もえちゃんの

今週のレッスン♪

高校生の

もえちゃんは

本当に

素直に

ヨガに

取り組んでくれているので

会うたんびに

驚かされます！Σ（￣□￣;）

ガッチガチの

身体が

本当に

柔軟になって

呼吸も

素晴らしい( ^-^)ノ∠※。.:*:・’°☆

そんな

ヨギーニの

もえちゃんに

今日から

ポーズ一つ一つの

身体の使う方を

レッスンします♪

これぞ

ヨガポーズ♪

効くんです(^_^)

かなり(^ー^)

アライメントを

キレイにとれることよりも

そのポーズの

ピンポイントでの

筋肉の使い方や

力の抜きかたが

より効果を

生みます♪

プライベートレッスン

ならで は(^ー^)

もえちゃん

もうとっくに

覚えっちゃってる

【太陽礼拝】ですが

今日は

レッスンが終わると

グッタリでした♪

来週も

このシークエンスで

いきまっせ～(^o^ゞ

体育のバレーボール♪

伝えた ように

意識して

身体を

使ってみてね♪

もえちゃん

ありがとうございましたm(__)m

千葉由美子♪