＼太陽礼拝108回／

＼＼2025‘太陽礼拝108回／／
無事に終わりました！！！
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「太陽礼拝」そのものが
太陽に感謝し、新しい日の始まりを祝福する実践を意味します。
太陽礼拝の動作は
エネルギーポイントを刺激し、呼吸との調和が生まれることで
体と心を活性化する効果があります。
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そんな太陽礼拝を108回こなすことで、心身を浄化し内側の平穏を深めると言われており、世界中のヨガ愛好家がこの時期に、お清めの儀式として行っています。
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回を重ねるごとに
太陽礼拝108回の概念が
わたしの中で変化していく手応えを
感じています。
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必要以上に求めてしまう欲
怒りや苛立ち
嫉妬や孤独感
焦燥感や緊張
無知からの傲慢や愚痴
悲壮感や優劣感
歪んだ思考、バイヤス
などなど
人ひとりが持っている108つの煩悩。
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ブレや生きにくさ、迷いや不安のモトと云われる煩悩。
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でも、これが煩悩です、って目に見えないのでわかりにくいですね。
それに染み付いてしまっています。
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実際わたしたちは、
今年あった出来事、
飲み込んでしまった感情、
整理しきれなかった思考など

わたしたちは、思ってる以上に
そのまま抱えて
年末を迎えている人も少なくないと思います。
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なので、
この時期に大切なことは
前向きにがんばるでもなく、
無理に切り替えるでもなく、
一度静かに立ち止まってみる。

“動く瞑想”と言われる
太陽礼拝108回は
頭ではなく
「わたしに還る」ための行であり、
時間です。
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お行儀良く
自分の「今」と向き合う行いかなと。
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自分に対して感謝の姿勢を示すことで
宿る煩悩ごと受け入れられるような気がします。
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丸ごと受け入れられたとき
ぼやけていた「今」が鮮明になり
過去のすべてに意味があることに気づき、思考、感情や心がゆるみ
感謝が勝手に溢れ出してくるんだと思います。
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浄化。。
ありのままの自分がみえてくるんだと思います。
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この1年
わたしたちはそれぞれ
さまざまな経験をしながら
今、年の瀬を迎えています。
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今、生きています。
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今日の108つ目のゴールのように、
自分の「今」に集中するだけで
静かにゴールは向こうからやってきます。
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安らぎや楽しさに目を向けているうちに、新しい年は輝き放ちながらやってきます。
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ありのままで待ちましょう
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初参加の方が2名。

ドキドキでしたね！
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継続されてる方も多く
ありがたい限りです。

正解なんてありませんので、
皆さまそれぞれの108回の概念を見出してみてください。
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それを来年の夢や希望や目標に繋いでくださいね⭐︎
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夕べは、“始まり”を後押しする
新月でした。

明日22日は、“冬至”
1年で1番日照時間が短い日。
この日から、太陽が生まれ変わり日照時間が長くなってきます。
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今夜はゆっくり休んでください！
ありがとうございました⭐︎
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また今回は参加できなかったよーという方も、半年後行わせていただきますのでご安心ください⭐︎
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そして、ご協力いただきました
すべての皆さまに
心より感謝を申し上げます。
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引き続き
健やかな年末をお過ごしください✨