７月～８月

 

2016’7月～文月～終わり…

 

スタジオレッスンで

終わりました７月

 

昨日は珍しく

8：30～の３本！

 

あき先生でスタートした

1日の質が変わる

「朝ヨガ」クラス！

 

早くから

ありがとうございました！

 

朝は夏空だったのに

あっという間の雨雲に雨…

 

10：00～の

「ダイエットヨガ」クラスも

ギュウギュウの中

「オラオラ系♪」ヨガ(笑)

 

やっぱり

暑いとき

熱いことするって

いろいろぶっとぶねッ(^_-)

 

まぁまぁ

今年も滝のような汗は

健在で

動いて喋りまくる

49歳オバ女子は

楽しく効かせまっせ～)^o^(

 

一皮向けた感いっぱいの

解放感溢れる

７月の終わりです☆

 

もう１枚

「古くからのわたしの考えの癖」

「当たり前だった考え方」を

見つけられて

その外す方法がわかって

わたしをより知ることができた☆

 

なんとも

清々しくもあり

喜びでもあり

全てに「ありがとう！」です(._.)

 

身体の不調の場合も

そうだけど

原因がわからないって

一番不安を生んだり

落ち込むもと

 

原因がわからないって

治療方法も組み立てられずで

 

そう

娘が小５の時

40度の高熱が続き

入院した

 

「白血病」やら

「悪性リンパ腫」やら

「若年性リュウマチ」やら

驚く病名をそのたびに告げられるも

 

 

症状も収まらず

原因を突き止めるため

つらい検査が

当時１か半もの

入院生活で続いたけど

 

結局

病名「原因不明」とされ

症状が回復にむかったので

退院した

 

「原因不明」って

相当不安です！

「治療のしようがない」

 

今

成人してるけど

その不安は

本人も家族も

ずっと尾を引くものになる

 

心も同じで

イライラのもとや

焦りのもと

不安のもと

嫉妬のもと

などなど

 

落ち込む原因になる

さらにその先の原因が

紐解かれると

「安心」して

「じゃあ、こういう時はこうしてみよう！」って

落ち込まない

イライラしない

ネガティブ思考の

改善策が生み出せて

その練習に変えられるッ☆

 

苦しくて落ち込んだけど

いろんな心の動きが繋がって

わたしの見方や

心の置き方が45度くらい

（結構な傾き（笑））

斜めからだったことや

そう表現することで

自分のプライドを保とうって

頑張っていたりした要因が見えて(*^-^*)

 

逆に笑えた（笑）

それと自分が可愛く思えた！

 

自画自賛で気持ち悪いかもだけど

こうして

自分で「気づく」と

何より自分を肯定できるから

嬉しい！

 

７月は

わたしにとっての

またまた大きな

ターニングポイントに

なりました！

 

なので

８月！

 

また

自分に必要なヨガを

学びに行きます！

 

初心に戻ろうと思います☆

 

この今の感性を大切に

チャレンジしてみようかと☆

 

そんな心と時間の余裕ができたので

自分の成長に

使わせていただこうと思います(^^♪

 

 

８月～葉月～

やっぱり「大丈夫」なことを

お伝えしていきます！

 

心身のバランスを

整えたり

スッキリしたり

静かになったり

など…

ちばゆみこのヨガを

自由にお使いくださいねッ♡

 

今日の全てに感謝します(._.)

千葉由美子。