千葉県旭市でプライベートヨガレッスン ♪

17歳のもえちゃんと

もえちゃんの

おばあちゃんに当たる

みき子さんと

千葉県旭市の

みき子さんのご自宅で

ヨガレッスンでした((o(^∇^)o))

前回 、

初めての

ヨガ体験で

お二人共に

体調が

良くなられたということで

今日は

お元気に楽しく

2回目のレッスン に

参加して頂きました♪

腰痛のみき子さん、

腰回りのほぐれるポーズを

いくつかいれて

後半の

きつめのポーズも

チャレンジ♪

鋤のポーズも柔らかく出来ました！

かたやもえちゃんは

ダイエット目的なので

今日も

固くなってる

全身の筋肉のほぐすところから

頑張って頂きました♪

なんともえちゃん は

頑張り屋さんで

先週

1日2ポーズを

毎日

自宅で

ご飯を食べる前に

してくれるようにお願いしておいたら

きちんと

約束を守って

実行してくれてました(*≧∀≦*)

嬉しい！

今日の

レッスン後も

積極的に

前回のレッスンで行った

戦士のポーズ1～4までを

教えて欲しいと

これもまた嬉しい！問いが

ありました＼(^o^)／

頑張ろうね♪ヽ(´▽｀)/

来週また

楽しみにしております♪

今日は

千葉県八日市場市の方が

見学で

参加を

されておりました★

ご自身も

社交ダンスや

ヨガのご経験がある

元気な

ご婦人です♪

プライベートレッスンに

興味をもたれたようでした(o^－^o)

みき子さん、

もえちゃん

ありがとうございました(^.^)(-.-)(__)♪

千葉由美子でした((o(^∇^)o))