千葉県旭市でプライベートヨガレッスン ♪
17歳のもえちゃんと
もえちゃんの
おばあちゃんに当たる
みき子さんと
千葉県旭市の
みき子さんのご自宅で
ヨガレッスンでした((o(^∇^)o))
前回 、
初めての
ヨガ体験で
お二人共に
体調が
良くなられたということで
今日は
お元気に楽しく
2回目のレッスン に
参加して頂きました♪
腰痛のみき子さん、
腰回りのほぐれるポーズを
いくつかいれて
後半の
きつめのポーズも
チャレンジ♪
鋤のポーズも柔らかく出来ました!
かたやもえちゃんは
ダイエット目的なので
今日も
固くなってる
全身の筋肉のほぐすところから
頑張って頂きました♪
なんともえちゃん は
頑張り屋さんで
先週
1日2ポーズを
毎日
自宅で
ご飯を食べる前に
してくれるようにお願いしておいたら
きちんと
約束を守って
実行してくれてました(*≧∀≦*)
嬉しい!
今日の
レッスン後も
積極的に
前回のレッスンで行った
戦士のポーズ1~4までを
教えて欲しいと
これもまた嬉しい!問いが
ありました\(^o^)/
頑張ろうね♪ヽ(´▽`)/
来週また
楽しみにしております♪
今日は
千葉県八日市場市の方が
見学で
参加を
されておりました★
ご自身も
社交ダンスや
ヨガのご経験がある
元気な
ご婦人です♪
プライベートレッスンに
興味をもたれたようでした(o^-^o)
みき子さん、
もえちゃん
ありがとうございました(^.^)(-.-)(__)♪
千葉由美子でした((o(^∇^)o))