ご案内しまーす❣
みんな、どうしてるかなぁ~(*”▽”)
メールありがとね~💖
ヒマだから、どんどん遠慮なく送ってくださいね(^-^)
わたしは、
重度の≪yogaウィルス≫にかかってることが
判明しました(笑)
やばいくらい元気です❣
コロナごときに、振り回されないぞ~ヽ(^o^)丿
みんな、制限ありの新年度生活は
どんなかなぁ~✨
カラダとココロ
健康保とうね❣
それには、
今は自分で自分を元気にしてあげないとね❣
良い情報が飛び込んできたから
それに合わせて
心身のバランスとるコツを一つご提案です★
ストレスや疲れを
なるべくその日に解消するって意識を持つこと。
制限や変化を強いられる今の生活では
緊張と弛緩=メリハリを自分でつけていこうっていう意識改善が
大切だと思います☆
ストレスや疲れがたまってしまうと
思考も狭まり、マイナスやネガティブや苛立ちや増えて
堂々巡りに陥ってしまいます。
ベースになる暮らしの見直しを
情報に合わせて変えていく柔軟性も求められると思うのです♪
まだ、ジェットコースターの入口ぐらいなのかなぁ。。。
まだまだ、これから持久走になりそうです。
ずーーっと不安と緊張で覆っていたら
壊れちゃう♪
そこでー❣
かんたんな解消方法の一つをご案内します(^-^)
【食】です🍴(笑)
実に単純で簡単~★
今みたいに豊かさが削られてしまった生活では
リラックスや気分の切り替えが上手な人がお得です。
毎日の食事を
たま~に一食変えてみることで
ほっこりしたり
忘れてた我を取りもどせたり
安心したり
食事を通じて
家族との会話が変わったり
するもんです(^-^)
ちょっとした工夫とコツで
カラダとココロは楽になるよ♪
たまには、違ったお店の味を楽しんで
暮らしをつないでみてね♪
良い気分転換になりますから(^-^)
知り合いの串揚げ屋さんが
テイクアウトのお弁当やオードブルの販売を
はじめています❣
わたしもお店には何回か行って
串揚げいただきました。
美味しいことはもちろんだけど
なにより
お客様ファーストの店主だから
おすすめしてます。
元気だし、明るいし。
お弁当を取りに行ったとき
会ってみてください(^-^)
それだけでも、きっと気分は変わると思うよ★
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@旭市【くし吉】
※R126沿い「うさみカメラ」さん、すぐ横の真正面のテナントにお店あります❣
@毎週火曜日
※こういった状況のため
急きょのお休みや営業時間変更もあるかもなので
予め、事前確認してもらった方が良いかもです❣
@営業時間 通常17時~12時
※テイクアウトについては、
お電話でのご予約で
お弁当3つ以上から開店前の対応も可能だそうです(^-^)
https://retty.me/area/PRE12/ARE47/SUB46903/100001475952/
「くし吉」さんがご近所だって方や
勤務先が近くですっていう方に
ぜひ、シェアしてあげてください❣
~よろしくお願いします~
千葉由美子。