5/24(日) 「一期一会」ありがとう…

5/24  (日)studio free-pg

旭市ヨガスタジオのレッスンが

全て無事に終了しました♪

たくさんの「ヨギーニ」たちと

優しいあたたかい時間を共有しあい

今日も私は

幸せを感じることができました

ありがとうございます

あき先生は

うちのスタジオで初めての

「パワーヨガ」のレッスンでした。

結構動きまくったようで

汗をかいた生徒さんたちは

スッキリとした様子でした (^^)

13:00～骨盤調整ヨガは

ホワイトボードを使って、

骨盤を正しい位置に戻した時の

身体の作用について

みんなに学んでもらっての

レッスンにしました。

毎回、

姿勢の改善の重要性をお伝えするのに、

いろいろ試行錯誤しますが、

今日も精一杯頑張りました。

リラクゼーションヨガも

グダグダと身体やココロをほぐしまくり

とっても、気持ち良かったです。私が(^-^;

今日も初めての出会いが5名。

ありがとう(^人^)

「一期一会」

この言葉につきます。

ヨガのインストラクターをはじめてから、

私は

レッスンで必ず

言葉のシェアをしています。

机上の言葉ではなく

私が学んでいる上で

府に落ち

理解し

ココロにおとしこめている言葉や

ヨガ効果を

お伝えすようにしています。

なるべく、

レッスンのプログラムもそうですが、

言葉も

その「一期一会」を大切に

その場の直感、

その時浮かぶことを拾いながら

レッスンをするので

あまり準備はありません。

策ではなく

私自身の感覚を

できる限り大切に

表現しようと思っています。

上手く伝えようとか

わかってもらおうとか

という傲りではなく、

ただ一生懸命に

今感じていることを

集ってくれているみんなに伝え、

身体の気持ち良さと

ココロの心地よさを

お持ち帰りしてもらえたらと。

今日は終わりました。

「時」は

休むことなく

流れていますね

今日と同じことは

当たり前だけど

もう2度と起きない

明日見ること

思うことを

大切に

丁寧に

受け入れて

行きたいと思います。

明日は、

さっそく1番で

10:00～骨盤 調整ヨガと

ダイエットヨガです。

そしてグループレッスンです

明日の出会い、

明日のヨガ、

明日感じること

また楽しみです♪

「笑顔」や

「ありがとう」が

溢れますように…

今日の全てに感謝しますm(__)m

千葉由美子。