「studio free-pg」千葉県旭市ヨガスタジオ♪広がる人の輪(^^)

 

千葉県旭市

日曜日限定のヨガスタジオ。

「studio free―pg」

全てのレッスンが今日も無事に終了しました。

今日は初めてのクラスが2コマ。

10:30～の朝ヨガクラスと

16:00～のフリートレーニングクラスです。

朝ヨガはどういうプログラムにするか

全く考えずクラスに集ってくれた

生徒さんのお顔を見て

自分の直感を信じて

身体の動くまま行おうと決めていました。

案の定今日は

爽やかな秋晴れでした(⌒‐⌒)

 

今日の朝ヨガメンバーは 5名。

70代が2名に30代が2名。そして20代が1名。

み～んなヨガに慣れてきているメンバーでした。

ココロと身体をニュートラルに。

そんな感覚になったので思うがままに

ヴィンヤサを交えながら

太陽礼拝でエネルギー注入し

清々しいレッスンをさせて頂き

私も朝からココロが安定しました。

 

生徒さんの年齢差が あって刺激になるのも

こういうクラスならではです。

 

70代のお二人が

しっかり太陽礼拝して

きついポーズをこなしている様子を

若い生徒さんが感心する光景。

 

いいですね。

人生の学びです。

 

人生の先輩は

何事も教科書ですね♪

 

この70代のお二人は

ヨガを始めて3か月以上になります。

 

それもほぼ毎週です。

身体がみちがえるほど変化しています。

 

そこに若い子が気づいてくれて嬉しいです。

ものごと全て「継続」ですね♪

若い生徒さんに言われて

私も改めて気づきました。

 

午後は「ダイエットヨガ」と

「リラクゼーションヨガ」のクラス。

 

嬉しいことに

今日もそれぞれのクラスに

このＨＰやチラシで私のスタジオを見つけてくれて

勇気をもって連絡くれて

レッスンを受けに来てくれました。

 

3名です。

そうとう勇気ですよね。１人は。

 

見つけてくれてありがとうm(__)m

 

最後のクラスは

「フリートレーニング」1名の予約でした。

ほぼ毎週通ってくれてるゆうこちゃん。

 

 

このクラスを考えた理由は

あまり深いものではありませんでした。

 

ただ、私にできる身体やココロや技術など

みんなにシェアしたいなぁという

漠然とした理由でした。

 

集ってくれる生徒さんと楽しみたいと。

今日は第1回目。

お天気も良かったので

ゆうこちゃんとマットを持って

お隣の「スポーツの森」に移動して

まずはウォーキング(^^)

 

想像以上に気持ちが良く、

二人でおしゃべりしながら

約30分ちょっとウォーキング(^^)

 

そしてふわふわの芝生の上に

ヨガマットを置いてヨガ。

 

ただただ気持ち良い。

そしてスーっと身体に何か入ってくるような。

自然の強さを感じました。

 

Park yoga♪

来月もやります！

こんなに気持ちが良いことは

みんなにシェアしなければ(^-^)

 

ゆうこちゃん、ありがとう( ´∀｀)

予約が入らなければ

私は全く今日こんな気持ちになりませんでした。

 

そして私は

なぜだか今日迷いがなくなりました。

 

また、新しいこと勇気出して始めていきますね。

 

人っていいですね。

 

そうそう

今日は生徒さんにお昼も誘われて

いつもの「上海さん」に行ってきました。

有難いです。

↑写真は本日2度目

スタジオ終了後に上海さんで頂いた

レバニラセット。

ガッツリです(笑)

 

無理の無い範囲内で

思いっきりベスト尽くします。

そのベストを知るために

ヨガします。

みんなありがとう( ´∀｀)

 

今日の全てに感謝しますm(_ _)m

千葉由美子。