「studio free-pg」千葉県旭市ヨガスタジオ♪広がる人の輪(^^)
千葉県旭市
日曜日限定のヨガスタジオ。
「studio free―pg」
全てのレッスンが今日も無事に終了しました。
今日は初めてのクラスが2コマ。
10:30~の朝ヨガクラスと
16:00~のフリートレーニングクラスです。
朝ヨガはどういうプログラムにするか
全く考えずクラスに集ってくれた
生徒さんのお顔を見て
自分の直感を信じて
身体の動くまま行おうと決めていました。
案の定今日は
爽やかな秋晴れでした(⌒‐⌒)
今日の朝ヨガメンバーは 5名。
70代が2名に30代が2名。そして20代が1名。
み~んなヨガに慣れてきているメンバーでした。
ココロと身体をニュートラルに。
そんな感覚になったので思うがままに
ヴィンヤサを交えながら
太陽礼拝でエネルギー注入し
清々しいレッスンをさせて頂き
私も朝からココロが安定しました。
生徒さんの年齢差が あって刺激になるのも
こういうクラスならではです。
70代のお二人が
しっかり太陽礼拝して
きついポーズをこなしている様子を
若い生徒さんが感心する光景。
いいですね。
人生の学びです。
人生の先輩は
何事も教科書ですね♪
この70代のお二人は
ヨガを始めて3か月以上になります。
それもほぼ毎週です。
身体がみちがえるほど変化しています。
そこに若い子が気づいてくれて嬉しいです。
ものごと全て「継続」ですね♪
若い生徒さんに言われて
私も改めて気づきました。
午後は「ダイエットヨガ」と
「リラクゼーションヨガ」のクラス。
嬉しいことに
今日もそれぞれのクラスに
このHPやチラシで私のスタジオを見つけてくれて
勇気をもって連絡くれて
レッスンを受けに来てくれました。
3名です。
そうとう勇気ですよね。1人は。
見つけてくれてありがとうm(__)m
最後のクラスは
「フリートレーニング」1名の予約でした。
ほぼ毎週通ってくれてるゆうこちゃん。
このクラスを考えた理由は
あまり深いものではありませんでした。
ただ、私にできる身体やココロや技術など
みんなにシェアしたいなぁという
漠然とした理由でした。
集ってくれる生徒さんと楽しみたいと。
今日は第1回目。
お天気も良かったので
ゆうこちゃんとマットを持って
お隣の「スポーツの森」に移動して
まずはウォーキング(^^)
想像以上に気持ちが良く、
二人でおしゃべりしながら
約30分ちょっとウォーキング(^^)
そしてふわふわの芝生の上に
ヨガマットを置いてヨガ。
ただただ気持ち良い。
そしてスーっと身体に何か入ってくるような。
自然の強さを感じました。
Park yoga♪
来月もやります!
こんなに気持ちが良いことは
みんなにシェアしなければ(^-^)
ゆうこちゃん、ありがとう( ´∀`)
予約が入らなければ
私は全く今日こんな気持ちになりませんでした。
そして私は
なぜだか今日迷いがなくなりました。
また、新しいこと勇気出して始めていきますね。
人っていいですね。
そうそう
今日は生徒さんにお昼も誘われて
いつもの「上海さん」に行ってきました。
有難いです。
↑写真は本日2度目
スタジオ終了後に上海さんで頂いた
レバニラセット。
ガッツリです(笑)
無理の無い範囲内で
思いっきりベスト尽くします。
そのベストを知るために
ヨガします。
みんなありがとう( ´∀`)
今日の全てに感謝しますm(_ _)m
千葉由美子。