off…うるう年☆
今日はOffをいただきました☆
昨日は旭市のスタジオレッスン♪
ホント貴重なお時間をありがとうございましたm(__)m
クラスのあとは、
先週イベントでお休みだった
「日本舞踊」のお稽古でした！
「菊づくし」
着実に進んでおりますＯ(≧∇≦)Ｏ
(しっかり日舞になっているかどうかは別として(笑))
★花柳都々音先生 (はなやなぎつつね)★パチリ！
今日のOffは
愛車とカラダのメンテナンス！
それと
「篠笛」のお稽古♪
車はオイル交換でして
7年くらい前からおつきあいをさせてもらっています
茨城県神栖市
「仲沢自動車」の増田さんのもとへ(^-^)
車音痴の上に
運転下手な究極のドライバーでありますわたしは
彼のおかげで
毎日安心して
あっちこっちお仕事に向かえています！
今日もオイル交換と
ワイパーが破損していたので交換してもらって
その上すっごい面白い
ユウタさんとも知り合って
爆笑でした(^w^)
爆笑！って最高((o(^∇^)o))
バスケットやマラソンなど
アウトドアな増田さんに
整骨院さんも紹介していただきました！
去年から
右膝が故障してて
関節故障か
筋肉からか
ちょっと解らないから
診てもらおうと思いまして。
増田さんオススメの
整骨院さんに行ってきました！
初整骨院！
香取市クローバー整骨院」さん♪
そして
原因がわかりました！(^-^)
なので安心です☆
ウォーターベットが
めちゃくちゃ心地よく
起きたくなかったぁ～( ´∀｀)
コブラクションテープを膝に巻いてもらって
あとはわたし自身がしっかりと
毎日メンテナンスしなきゃです！
紹介してくれた増田さんに感謝します☆
そして、夜は
「篠笛」のお稽古♪
バッチリ良い音出てます(笑)
懐かしい運指とロングトーン(⌒‐⌒)
猛烈な腹式呼吸で腹筋が効いてる☆
姿勢と腹式呼吸と集中と力を抜いて音の出る「篠笛」
まさにヨガの基本が求められる☆
呼吸が全て！と
腹式呼吸の説明をされる先生。
まさにわたしの説明と同じで驚いた(゜ロ゜)
肩や顔の力は抜けるんだけど
穴をふさぐ指先に
すっごい力が入ってたから
指も筋肉痛だなぁ～(笑)
「篠笛」の先生も褒め上手だから
ホントに調子にのっちゃいます((o(￣ー￣)o))
30年以上前の
学生時代が蘇って部活みたいで
すっごく楽しい2時間は
あっという間でした！
人の出会いって
ホント展開するなぁ♪
この年齢になっても感性が変化します☆
ありがとう！
関わって下さった皆さん☆
また、お休みありがとうございました！
今日 の全て感謝しますm(__)m
千葉由美子。
