自分に優しい時間♪ 自分ヨガ&リフレクソロジー(^-^)
今日も
暑かろうが雨降ろうが
変わらぬカカシさんに
思い寄せて…
完全off …なので
自分のために
丸1日た～っぷり満喫♪
朝から千葉市へ
自分yoga(^^)
自分のためにインプット。
わかっていても
私は苦手だった。
誰かのためにってことで定義付けて
自分の体裁を保ってきた私が
ヨガと出会い前。
長めに生きてるから
忙しければ忙しいほど
気持ちに余裕がなくなるから
自分に優しい時間をとってって
知識としてあっても
知恵を使って
生活に入れられない
私がいた。
罪悪感とか
だってお金もったいないとか
だって時間が無いとか
だって忙しいとか
だって疲れて面倒臭いとか
何かハッキリしない理由で
曖昧にして
後回しにして。
生活の一部に
優しい時間を作れなかった。
作り方知らなかった(笑)
でも
他人がしてると
羨ましくて
嫉妬になったり(笑)
自分を大切に扱うことを=
方法を知らなかった。
ヨガを始めての変化の１つが
自分に優しくなったってことです。
自分に正直になったってことです。
だいぶ(笑)
自分に優しくする方法を知って
自分を大切にする方法を知って
それが簡単なことだと知って。
そしたら
人を許せるように
なってきました(^^)
そして
自分の時間をとる事を
知ってから
ザックリ表現すれば
人生観が
丸っきり変化しましたo(^o^)o
とっても楽ちんに(笑)
へんなものからの解放(笑)
自分の気持ちを
自分で素直に聞いて
受け止めてあげると
他人の言葉が
素直に入ってきて
受け入れられるように
なりました。
全然難しいことでは
なかったことに
気づいたヨガ。(^^)
これは何も考えないから
頭が楽ちんです(笑)
自分に 疲れない
今はoffができると
大好きな
自分ヨガ(^w^)♪
ココロも身体も
リリースできて
今の自分の状態を
知る事ができる
楽しみです。
電車の中も
極上のオフィスなので
いろんな仕事ができて
好きな空間です♪
Chiharu先生の
「パワーヨガ」&「リラックスヨガ」
リードをしてもらうヨガは
本当に自分に向き合えて
いいですね。
先生の言葉通りに動いて
先生に全てを任せて。
そして「パワー」のあとの
「リラク」は極上です(^w^)
今日はヨガ2本のあと
「カラダファクトリー」で
ボディケアをしてもらおうかと
思ってたんですが
思いがけず
ヨガ仲間で
身体リリースのプロ
ゆかさんが
リフレクソロジーを
かって出てくれた！
ホントビックリ。
ヤッター＼(^o^)／
嬉しいo(^o^)o
ゆかさん
忙しい人なのに
有難い(ノ´∀｀*)
整体、
カイロ、
リフレクソロジー、
ヨガと
パーフェクトな資格を持ち
とっても行動力もあり
そんでもって
優しいゆかさん。
ヨガやってる人って
みんなナチュラルなんだよね～!(^^)
無理が無いっていうのか。
何でも
シェアしあうんだよね～
繋がりを大切にするんだよね～
ウェルカムオープンマインドで
心地いい。
リフレ
天国でした(о´∀`о)
もっと分かりやすく！
自分の内臓が見えた！
あれ?
分かりづらい
ホント(((((((・・;)
ゆかさんの施術が
良かったんだよね～。
前から
リフレクソロジーに
興味はあったけど
本格的に勉強をしたくなった。(￣ー￣)
足って凄い！
私はこう見えて
手術8箇所もしている身体で
何度か
死の淵を見てきた。
見た目のイメージが
元気だから
そう見破られたことは
1度も無いけど(^w^)
身体に刻まれたキズは
痛々しい(^ー^)
1年前まで
薬が手放せない身体だった。
ヨガと出会って
知らないうちに
薬を全部手放してた(笑)
だから
身体の事は
出来るだけ追及してみたいって
興味は大いにあることは
間違いない
早速
解剖学のまなみ先生に
色々お話を聞いて
またステップアップしてみようかと
思案中。
そんなきっかけをくれた
ゆかさんに
感謝します。
出会いって
ホント
自分を変えてくれる
自分の想像を越えた
場所へ連れて行ってくれるなって
つくづく感じました。
電車の時間まで
1人自主練習。
blogや
Facebookを
見てくれてる
私の生徒さんたちに
ポーズの見本を
プレゼントしようと
自撮りにチャレンジしたけど
非常に危険な事に
始めてから気づいて(笑)
辛うじて
「ダウンドック」 。(〃_ _)σ∥
お役にたてず
ごめんなさい(^.^)(-.-)(__)
ステキなoffを
過ごすことができました。
明日から
また
ベスト尽くして
楽しく行きます！
今日の全てに
感謝します。
千葉 由美子♪
