自分に優しい1日♪ yoga & リラックスランチ(^^)

 

 

新宿以来の

今日は

自分ヨガ♪

 

ワーｲ＼(^o^)／

 

不思議なくらい

先生について

レッスンを受けると

完全リリース

されます！

 

そして

いろんな事に

気付きます♪

 

戻ります♪(^^)

集中するんでしょうね♪

 

今日は

朝から

shizuka先生の

パワーヨガと

陰ヨガ。

 

そして

数時間の

自主練習を挟んで

 

chiharu先生の

骨盤調整ヨガ♪

 

1日缶詰★

ヨガ詰めです(笑)

 

久しぶりに会えた

 

ゆり子さん

ゆかさん

 

卒業式以来の

まさ子さん

などなど

知ったお顔

 

いるいるo(^o^)o

 

変わらないわ～♪

元気もらえるわ～♪

 

ランチ…

 

卒業式の

打ち上げで

先生や

みんなと行った

レストランに

寄ってみた。

 

卒業して

まだ

たったの

3か月だけど

私にとっては

 

もう1年以上も

時が

過ぎたんじゃないかと

感じるくらいの

濃縮した

3か月だったので

 

行って

自分が

どんな感じを

うけるのか

興味があった♪

 

 

う～ん

普通だった(^o^;)

 

食事も美味しくて

雰囲気も

変わらず良くて

普通に

次の時間を

過ごすために

リラックスができた♪

 

もっと

センチになったり

学んでいたころを

思い出したり

するのかな？と

勝手に

想像をして

そんな自分に

酔っちゃったり(笑)

 

な～んてことも

想像してたけど

何もかも

普通(^^)

 

お店の

雰囲気がいい。

 

ランチが

リーズナブルで

美味しい。

 

だから

満足。

 

そして

リラックス♪

 

こうして

今が

感じられるって

ヨガ効果(^^)

 

それでいて

今が

充実してるって

ことかな♪

 

 

「初心忘るべからず」と

 

最後一口の

お冷やを

口に含んで

意識的に

リセットしてみた(^w^)

 

自主練習を

するために

再び

ヨガルームに

戻って

プランも

立てずに

身体が

動きたいまま

過ごしていると

 

chiharu先生が

登場♪

 

お久しぶりで～す(^^)

 

ポーズの

チェックや

アドバイスを

丁寧にして頂き

 

「プロセスが大事」と♪

 

ホント

褒め上手な

chiharu先生に

だいぶ

有頂天にして頂き

筋肉も

緩まり

 

骨盤調整ヨガ(笑)(^○^)

 

 

朝から夜まで

自分ヨガの

1日なんて

本当に

贅沢だな～♪

 

自分に

優しい時間を

1日とれるって

 

感謝の

二文字ですね♪

 

明日も

千葉へ(*^^*)

 

自分のために

ヨガしますo(^o^ )o

自分のための

優しい時間を

過ごします♪

 

今日の

全てに

感謝しますm(__)m