空中ヨガ♪ 初体験(//∇//)

 

【空中ヨガ】

あるいは【ハンモックヨガ】

などと今、密かに話題♪

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毎週土曜日11:45~12:45まで

スタジオレッスン

「ちばゆみこヨガ」で

お世話になっている

茨城県神栖市

フィットネスジム「ネックススター」さんの

ジム内に1台設置されていて

「ちょっと試してみてください」と

スタッフさんに勧められ

「空中ヨガ」初体験!

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なんとな~くヨガのポーズを(^^)

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率直な感想は、

三半規管に効く~(^^;(笑)

揺れがキツ~イ( -。-) =3

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車の中で下を向いて地図を見たり

本を読んだりできる私だけど、

どうも微妙な揺れが船酔いみたいで

ちょっと私には合わなかった(^ー^;A

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「使い方を是非!」ということだったので、

私もがんばった!(笑)

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けど、揺れに苦しんだ(笑)

 

重力を使って身体を伸ばしたり、

不安定な条件が強みなので

体幹強化には良いかもです!o(^o^)o

 

1人での使用は危ないですね~(^^)d

 

でも、こうして

「初めて」をまた体験できて有難いです!

また新たに自分の身体に気づけて

新鮮な思いが湧いてきて、

それがとってもHappy♪でした((o(^∇^)o))

 

今日の全てに感謝しますm(__)m

千葉由美子。

 

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