空中ヨガ♪ 初体験(//∇//)
【空中ヨガ】
あるいは【ハンモックヨガ】
などと今、密かに話題♪
毎週土曜日11:45~12:45まで
スタジオレッスン
「ちばゆみこヨガ」で
お世話になっている
茨城県神栖市
フィットネスジム「ネックススター」さんの
ジム内に1台設置されていて
「ちょっと試してみてください」と
スタッフさんに勧められ
「空中ヨガ」初体験!
なんとな~くヨガのポーズを(^^)
率直な感想は、
三半規管に効く~(^^;(笑)
揺れがキツ~イ( -。-) =3
車の中で下を向いて地図を見たり
本を読んだりできる私だけど、
どうも微妙な揺れが船酔いみたいで
ちょっと私には合わなかった(^ー^;A
「使い方を是非!」ということだったので、
私もがんばった!(笑)
けど、揺れに苦しんだ(笑)
重力を使って身体を伸ばしたり、
不安定な条件が強みなので
体幹強化には良いかもです!o(^o^)o
1人での使用は危ないですね~(^^)d
でも、こうして
「初めて」をまた体験できて有難いです!
また新たに自分の身体に気づけて
新鮮な思いが湧いてきて、
それがとってもHappy♪でした((o(^∇^)o))
今日の全てに感謝しますm(__)m
千葉由美子。