yoga & maternity

 

毎月第３木曜日10：00からは

「マタニティヨガ」クラス！

担当 Aki teacher

 

先週も２組の妊婦ちゃんが

ヨガをしに来てくれました

 

Ｉちゃんは第２子！

1人目のご懐妊前から

うちに来てくれている子。

 

じゃぁ、もう２年以上の

お付き合いになるんだ～早ッ( *´艸｀)

 

もうお一方の妊婦ちゃんは

第１子誕生を待ちわびる

初めましてのＭちゃん！

 

Akiせんせーのもとで

赤ちゃんとともに

ヨガの時間を楽しんでいただきました。

 

レッスンが終わったころを

見計らってスタジオに戻ると

まだ2人ともいてくれて

少しお話することができました。

 

2人ともイイお顔してた！

キラキラしてた(^^)

オーラで包まれてて★

 

お母さんもお腹の赤ちゃんも

健康で順調だったら

やっぱりヨガって

やった方がいいよ♪って

言い切れちゃうんですよ、わたし。

 

知っておいた方がいいよ♪

「ホッとした感覚」

「安心している自分」

「気持ちイイって感覚」

「カラダを動かす大切さ」

「やれてる自分」

 

出産は着地点じゃなくて

スタートなんですね！

 

新たな生活サイクル

新たな人間関係のはじまり。

 

とってもシンプルなんです

 

「初めて」がはじまるんですね。

第１子でも

第２子でも

第３子でも

同じ。

 

すべてのときが

新たなはじまり。

 

１０か月の間に

あれよあれよと

変化してくるカラダ。

 

不安や心配もセットで

沸いてくると思う。

 

経験の無いことは

どんな時も大概そんな感情が

セットでもれなくついてきます☆

 

だからね！

なおさら、今スタート前の準備期間に

「安心している自分」とか

「ホッとしている安堵感」とか

「気持ちいい感覚」とか

冷静に心の奥で感じておいて欲しい。

 

 

スタートしたら

自分で自分に〇をつけていけるように

 

ありきたりの情報に

流され過剰な自信喪失を招かないように

 

今妊婦ちゃんでいる時期だからこそ

誰かの手を借りなくても

ホッとする感覚を自分で起こせることを実感して

気持ちが優しくなることを

とことんカラダに気づかせてあげて欲しい！

 

柔らかくて芯があって

大らかで太っ腹の（笑）

ニッポンの母になろ！(^-^)

 

大丈夫だよーー！

 

そう心から言いたい！

 

 

来月も第３木曜日10：00～

「マタニティヨガ」クラス

 

来月はAkiせんせーに代わり

わたくしChibayumikoが

担当させていただきますね！

 

ご都合つく妊婦ちゃんたち

お待ちしています(^^)

 

今日の全てに感謝します(._.)

千葉由美子。