私にとって、何よりなくてはならないYoga♪
4/28(火)
今月最後のスタジオレッスンが終了♪
Facebookにもアップしたけど、
なんだか終わってから、
ちょっぴり淋しかった…
今日も楽しかったからだと思う。
骨盤調整ヨガは
7人も参加してくれて。
平日なのに。
そして、
また新規の生徒さんたちも。
ありがたいです。
そしてレッスン後、
うちのスタジオや私を撮影してくれて
Facebookやイン●●●?(^o^;)とかで
宣伝してくれて
本当に嬉しいです(/´△`＼)
13:30～の
「職場やイベントで使えるかんたんストレッチ講座」
(2000円)にも
初めてご予約をちょうだいし
開講することができました。
感謝しますm(__)m
夜のレッスンにも
お仕事帰りで
どっぷり疲れているのに
ヨガを求めて駆け込んでくれて
ありがたいです(;o;)
最後のクラスの生徒さんに
ポーズを撮影してもらいました。
私は
レッスンをする中で
何点か決めていることがあります。
その一つに「美しさ」です。
これは、容姿ではありません。
こうしなきゃダメっていう
教科書通りの美しいポーズでもありません。
身体の内側から涌き出る
美しさの表現です。
文字では大変お伝えしにくいんですが、
自分軸を知って
自分が身体を使う自立した美しいポーズを
私のもとへ集ってくれる
全ての人にヨガのポーズに関しては
お伝えしようと思っています。
「美しさ」
「凛々しさ」
それには、
ココロのあり方がベースになります。
身体やココロへの向き合い方、
身体やココロへの接し方。
付き合い方です。
私はヨガを初めて1年半くらいです。
インストラクターとして
お仕事をはじめて、1年1か月です。
長いとか短いなどは
人の判断になります。
私はおかげさまで
毎日ヨガ効果を実感させて
もらっています。
良く他のインストラクターさんたちからは
「凄いね」と言われます。
いえいえ、
凄いとか凄くないとかも
勝手な概念です。
私の日々の生活には
私のこれからの人生には
ヨガが必要だから、お仕事にしました。
ただ、それだけです。
シンプルです。
たぶん、誰よりも
ヨガを 求めています。
そして、
私の日々において
なくてはならないものだからです。
カッコつけた言い方をしてますが、
そのくらい自分に翻弄し
自分を傷つけてしまうところを感じて
生きて生きたくないと
思っているからだと自負しています。
「心からの感謝」を知りたかった。
ヨガをはじめて数回目のレッスンで
とっても私に合った先生に出会い
全身に衝撃が走り
涙が溢れてきたことは
今でも良く思い出します。
「頑張らない！」
「無理をしない!」
「人と比べない！」と。
とっても、救われて
ココロが楽になり
自分を許してあげることの大事さを
身体で感じました。
そこから、どんどん
気がついたらポーズが
無理なく気持ち良くとれるように
変化しました
すると身体の変化もみるみる起きました
なので、
私には必要なものになりました。
「がんばる」のをやめて
「人の評価を気にせず」
「人と比べず」
「無理をしない」で
私なりに右往左往しながらも
日々ら楽に心から笑い感謝をしながら
過ごすことができているのは
日々のヨガのおかげだと思っています。
なので、
私はポーズが
ちゃんととれるようになどと思っての
練習はしてません。
インストラクターとしては
ＮＧという人もいるかもしれません。
でもポーズは
自然に勝手に仕上がります(^^)
「がんばる」とできません(笑)
何より「自分」が可哀想です。
レッスンを受ける楽しみとして
「ポーズをキレイにとりたい!」って目標は
良い心がけだと思います♪。
「待つ」
私にはこれまでの人生で
足りないものの一つだったので
ヨガをはじめて
「待つ」ことの重さを知りました。
そして、
日々とても楽しく幸せを
感じられるようになりました。
46歳でヨガと初めて出会い、
今47歳。
人生いくつになっても
ココロのあり方は
一瞬でガラッと変わります♪
お金もかからない(笑)
それには「頑張らない！」(笑)
たぶん、このままいくと
アクロバット的なポーズも
私はそのうちヒョッコリ
とれてるかも(笑)
楽しみです(^^)
みんなでそれぞれが
「人生の主役になろう♪」
今日の全てに感謝しますm( __)m
千葉由美子。
