Today

10月３日（火）

午前２本のクラスが終わってから

大家さんちの灯油と

スタジオの灯油を

カインズホームさんに買いに行った。

灯油が値上がりしてた。

スタッフさん呼び出しボタンも設置されてた。

お値段もシステムも

ステップアップしてる☆

今季もカインズホームさんには

お世話になります☆

一旦自宅に戻る途中

「斉藤園」さん※梨直売所に立ち寄って

梨を購入。

https://townpage.goo.ne.jp/shopdetail.php?matomeid=KN1200060600186895

この前

斉藤園さんの梨をいただいて

と～っても美味しかったから

直接行った。

直売所というよりも

梨専門店って言った方がしっくりくる。

http://www.instapu.com/tag/%E9%BD%8B%E8%97%A4%E5%9C%92

とっても温和でステキなオーナーと奥様が

梨の種類と味を

丁寧に説明してくれたおかげで

思いがけず梨の特性を知る機会にもなりました☆

千葉県は梨生産量全国１位なんですね！

知らなかった～

「梨酢」も購入しました。※果実酢

疲労回復効果のある梨と

カラダには最強で優秀過ぎる

お酢がブレンドされた「梨酢」

効果

・食欲増進

・疲労回復

・殺菌効果

・ストレス緩和

・血液サラサラ

・高血圧改善

・便秘解消

・美肌効果

旭市の道の駅でも

販売されているらしいです

レッスン中の飲み物に最適。

さっそく自宅に帰って

お水で割ってゴクゴク飲んで☆

案の定

娘も飛びついてきて

水筒に入れて早速仕事に持って行ってた☆

※今日のご飯

・大家さん手作りのしその実佃煮

・いただいた新種のレタス

・いただいた

新米ミルキークイーン

美味しい♪ありがたい…

１時間お昼寝して

夜の「ダイエットヨガ」クラスに

臨んだ。

みんなの勢いと

自分のカラダの絶好調で

テンションも上がって

いつもより強度も増したような（笑）

クラス後

１日がんばってくれたカラダを

よーーく伸ばして

特に全身を激しく動かした後は

じっくり丁寧に伸ばしてあげると

キレのあるしなやかな筋肉が養われる

実体験より☆

今日も実り多き良い１日でした。

有難い１日でした。

お越し下さった

みなさま

ありがとうございました。

明日もトキメキいっぱいでありますように…♡

今日の全てに感謝します(._.)

千葉由美子。