「studio free-pg」yoga★カラダ、めっちゃキレてます(^^)

「studio free-pg」ヨガスタジオ♪

日曜日スタジオレッスン終了♪

風が強かったよね～(゜ロ゜)

寒い中今日もありがとう(^人^)

久しぶりに「朝ヨガ」を担当したから、

気持ちが良く思わずパワフルに動きました(^^)

朝からのヨガは気持ちいいです！

ゆかり先生の骨盤調整ヨガも

たくさんの生徒さんの参加、ありがとう(^人^)

優しいレッスンのゆかり先生の骨盤調整ヨガは

良くほぐれ調整もスムーズ。

優しいっていいなぁ…

お次は待ってました♪

私が担当させていただきました

ダイエットヨガ(^w^)

先週もそうでしたが

日曜日の私の時間に余裕ができたせいか

ヨガをできる喜びからか

ダイエットヨガがきつめらしいですf(^ー^;

いつもダイエットヨガに参加してくれている

生徒さんが教えてくれました(^^)

当の私はというとめっちゃ楽しい♪

身体のキレもある(笑)

1レッスン、2時間にしたくなりました(笑)

ヨガマットに汗がこぼれ落ち

少し風邪気味だから、鼻水とも格闘しながら(笑)

でも、みんなとヨガをして

その時間を集中して共有できることは

とっても楽しい♪ 嬉しい♪

今日の言葉のシエアは

「人と比べない」を知る楽さ♪

180度好転する驚き★

分かっているけどなかなか難しい～( ；∀；)d

でも、

きちんと身体とココロで理解をすれば

誰でも「人と比べちゃう苦痛や惨めさ」から脱出できるんです！

そんなお話をシエアしました。

風邪やインフルエンザや家庭の事情、

お仕事の事情で

今日レッスンに参加できなかった生徒さんたちへ…

今、そう今、今ブログを読んでくれてる今!!(^^)

この瞬間、満ち足りているよ(^^)

「今日、ヨガしたかったのに、できなかったぁ」

そう思ってくれている生徒さんがいると思います。

でも、今日はしなくていい日だったんです(笑)

私は1月に入ってまたまたたくさんのヨガ効果を浴び、

コツコツと自分を発見し驚いてます

これをどうヨガにのせてみんなに伝えて共有できるか、

私の課題ですね。

そして、昨日、今年の目標が明確になったので、

後にアップしたいと思います(^^)

16:00～のリラクゼーションヨガは

津田沼からやす子先生が来て担当してくれました。

とにかくこの先生には引かれます(^^)

ナチュラルさはもちろん素直さ、笑顔、元気!

社交辞令的な体裁言葉の表現になっちゃうんですが、

すべてバランス良く兼ね備えていて

その前向きな生き方に男を感じ惚れてます(笑)

来月も来てもらえることになったので

私が楽しみです(^w^)

今年も濃～いお付き合いになりそうです。

やす子先生が

今日のこの1本のレッスンのために

一生懸命に準備をしてくれたその思いに感謝します…

そして、今日のレッスンを担当してくれた

ゆかり先生お疲れさま…

ゆき先生もあき先生も

レッスンに参加してくれてありがと…

最後に寒い中、貴重なお休みの中、

足を運んでヨガをしてくれた皆さん本当にありがとう…

今日も私が感謝の気持ちで1日を終えられることに

関わった人たち全員へココロからありがとう…

千葉由美子。