千葉県銚子市でグループレッスン♪

千葉県銚子市の皆さまの

グループレッスンに

行ってまいりましたぁ＼(^o^)／

今日は

【リラックスヨガ】を

ご提案させて頂きました♪

月に2回の

銚子市の皆さまとの

ヨガレッスンも

今日で

3回目♪

これまでの2回は

【骨盤調整ヨガ 】の

レッスンでしたが

この時期

4月の緊張が

ほぐれて

体調が

すぐれない

いわゆる

5月病の声が

チラホラと

聞こえてまいりましたので

思いっきり

リラクゼーション♪

身体の力を抜くって

日常では

難しいことに

なってしまってますよね～

自分に優しく接するヨガ=リラックスヨガ♪

「身体が軽くなった」とか

「良かったぁ」 とか

レッスン後に

嬉しい感想を頂戴し

私の方こそ

ゆったりした

ひとときを

ありがとうございましたm(__)m

来月  また

皆さまと

お会いできることを

楽しみにしております(^ー^)

感謝いたします♪

千葉 由美子♪