２０１５年・仕事納めの日

 

12/29

昨日で今年の全てのお仕事が

終了しました☆

 

今とってもホッとしています(*’▽’)

 

と同時に

［太陽礼拝１０８回］のおかげで

捨てられた煩悩ですが

代わりに筋肉痛のご褒美があり

今日は身体バキバキです（笑）

 

今年の締めくくりだった［太陽礼拝１０８回］

９名で行いました！

 

あき先生も参戦してくれて

今回は動きに集中できるなって喜んでいたけど

見事「９７」って叫ぶところを

「６７」って思いっきりリバース（笑）

 

集中のきれる場面もありながらも

全員見事成し遂げることができ

極上のシャバアーサナを体感できたと思います！

 

２０１５年の

悔しい想い…

悲しい気持ち…

惨めな想い…

恥ずかしさ…

意地悪をしたこと…

意地悪をされたこと…

自分を攻め続けてしまったこと…

傷つけてしまった後悔…

やきもち…

嫉妬から人と距離をおいてしまったこと…

ウソをついてしまう自分…

イライラ…

見栄…

優しくないって攻める自分…

寂しいと言えない弱さ…

 

 

尽きない煩悩…みんなが持つ感情…

受け入れる…向き合う勇気…

みんな一緒…だから生きられる…

だから日々気づいて学ぶ…

 

３６４日分はすでに過去です(^_-)

 

参加の皆さん、本当にお疲れさまでした。

間違いなく素敵な時間でした

ありがとう…

 

動く身体を動かすので得られること！

当たり前だけど

その動く身体を動かして

１０８回２時間も動き続けたのは

間違いなく皆さん方です！

自分をたっぷり褒めてやってください！

栄養を補給してあげてください！

観たいと思うものを観てあげてください！

 

もっともっと

その軽くなり筋肉痛の身体が喜びます（笑）

 

２０１５年最後のクラス…

 

１９：３０～［太陽礼拝＆メディテーション］

４名参加。

 

さすがに年の瀬を感じる寒さのなか

今年最後のヨガを楽しみに

期待を抱きながら参加してくれた皆さん。

 

それをとっても感じました！

 

大好きな太陽礼拝と瞑想を使って

究極のリラクゼーション空間をつくり

味わってもらおうと

 

最後の集中…

 

やっぱり「太陽礼拝」

 

自分でもグッとこみ上げる感情があったけど、

みんながヨガを感じてくれたことが

何より嬉しく、

来年に繋がるわたしの自信になりました。

 

優しい言葉を最後までありがとう…

心より感謝します…

 

でも残念ながら私じゃない…

 

身体を動かし心地よさを起こしていくのは

皆さんなんです

 

伝わるかな～

 

皆さまがいて

２０１５年も無事に

健康でいられ大好きなヨガを

最後まですることができました！

 

皆さんが帰り

一人スタジオのブランケットや

バスタオルなどを

自宅に持ち帰る準備をしていたら

泣けてきました。

 

いつもと一緒なんだけれど、

なんでかな～

 

今日から１週間の冬休みを頂戴しますが

静かにヨガをし

自分と向き合って

たっぷり充電したいと思います！

 

また明日、３１日で今年も終わりですが

最後まで

穏やかで笑顔の自分でいられるように

過ごしたいと思っています(*^▽^*)

 

２０１６年・元旦に繋がるように

「今この瞬間」を大切に…

 

今日の全てに感謝します(__)

千葉由美子。