♨みきの湯♨さんヨガイベントin千葉県東金市

9/1（日）千葉県東金市


スーパー銭湯♨みきの湯♨さんのヨガイベントに
出演させていただきましたぁヽ(^o^)丿

満員御礼❣❣❣ヽ(^o^)丿

東金の皆さま、めちゃくちゃ優しかったぁ(≧◇≦)

ありがとうございましたぁーーーー❣❣❣❣❣

50歳以上限定ヨガイベントということもあってかな❓


親近感が勝手に湧いてきた。笑

小さな共感も多い。笑

何を投げても返してくれる。笑

ヨガ初めてという方がほとんどで

前から興味があったことを教えてくれました。


やっぱり何か運動しないとまずいなって思い始める

お年頃ですもんね☺


すっごくよくわかる❣


こうして一歩踏み出して試してみる感覚
めちゃくちゃ大事なんですよ。

あとで、あとで,とか
恥ずかしいとか
言ってる場合じゃないことも自覚されてらっしゃる。

まぁ、当のわたしが、どストライクの年齢だから
よーく皆さんの心の内はわかる。(^-^)

テーマは【やさしいヨガ】だったけど

だいぶテーマから外れたような気がします^m^

お風呂上りの方や
これからお風呂だよ❣って方

みきの湯ファンの皆さま。

「楽しみにしてましたぁ」なーんて言ってもらちゃって
すごく意欲的に動いてくださったから
思いがついつい強くなって
がっつり詰め込んじゃいました>^_^<

でもね、終わってから
「また、やりたい❣」って声に
ヨガの良さや呼吸の大切さや運動がいよいよ大切なことを
わかってもらえて良かったぁってホッとしました❣


こういう機会は本当に嬉しいですし
感謝の限りです。

伝えていきたいんですよ。

ヨガ知らない方に。

もっともっと会っていきたい。

今回、ありがたき企画
《50歳以上の方限定ヨガ》ということで。。。


人生の後半戦❣


さて、どう生きていきましょうか？

できたことができなくなってきたり
外見も急速に変わったり
歳だなぁって感じることも日常に多々起こったり
病気の不安が何かにつけてよぎったり
将来の心配がいよいよ現実的になってきたり
子供のこと
親の介護や
自分のこと
お金のこと
夫婦のこと
いろいろ。。。。

きっと共通して思うこと多いと思います。


「自信」

これに尽きると思う。

できないことが起き出しているって自覚してくると
いろんなことに自信を見出しにくくなってきます。

表面上わかりにくい
「不安」がいつも存在するようになってきて
ある人はそれを「怒り」「イライラ」にしたり
ある人は「意欲低下」にしたり
ある人は「わかってほしい」にしたり

体の表面は疲れやすくなったり
痛みや病気リスクを背負ってたりで

体の中身「心や脳」もそういった不安でかき乱されて
疲れてしまったり

そこに天候も加わってきたりして^_^

ほっとくと起こり得るお年頃。。。

人生経験もあるから
「不安」を払拭術は無意識に使えるだろうけど
表面上だけ「無い」ものにしても
一時回避できても
それも、時間とともに拭えていない、
それにも気づいてしまう。


自分の「不安」は自分で払拭せねば
ならないわけで
きっと、それもわかっているんですよね☺

根っこ、ここに素直に向き合う
人生後半のわたしたち世代だと感じる。

どういうおばぁちゃんになりたいか？
どんなおじいちゃんで終わりたいか？

家族がいたって個。

わたしはホント、ヨガをおすすめしたい❣

あ、でももちろん合う合わないがあるから
他の運動でもいいんです。

なぜいいかって言うと(^_-)-☆

体と心がゆるむんです。
ゆるむと不思議とパワーが出るんです
筋肉ちゃん、これから大事なんです。笑

体が動くうちに、元気なうちに
体を変えることをおすすめしたい❣

きっと「自信」に繋がって
意欲が湧いてくると思います。

細胞は死ぬまで
生まれ変わってます。

ということは
いくつになっても身体は変わり
心も変わり
成長する、
心からそう実感してます。

万年、二十歳です^_^


今ひとつ元気が欲しい
中高年の皆さま❣

思うんです❣

楽しさをメインに生きる時代になったなって。

そんな時代に
50歳超えられて良かったって思います。


～楽しさを極める～


ワクワクしませんか(^_-)-☆



いろんな人と話して
いろんな食べ物を食べて
感性が磨かれることに目を向けて
笑って
心動くまま体を移動させてあげて
心からリラックスできる時間を。

すべて自分で決めていいのですよ。
誰かに歩調を合わせる必要なんて
もう、ないんです。

ストレスフリーでいきましょう(^-^)

これまで以上に
軽やかで楽しさいっぱいの時間が待ってます。

誰かに響いてくれたらなぁ、、
心から願います☺

まぁ、しつこい本気のやつらです。笑

かわいい子たちです。


ひじょうにお世話になってる子たちです。

「愛」すごいやつらです。

強烈な刺激臭醸し出してる子たちです。笑



つくづく、人の縁って、なんていうのかなぁ、、、

何もしなくてイイってことを実感してならない。

おもしろい❣

こんなおしゃれなレストランにも連れてきてもらって。


ありがたいなぁ～(*´▽｀*)


♨きみの湯♨さんでは
いろんな楽しいイベントが毎週行われています❣

ヨガもこれから様々な先生たちが行う予定です。

あなたのオフタイム❣
ぜひぜひ、みきの湯さんに足を運んでみてください☺


ステキな秋を、、、🌰


今日のすべてに感謝致します。
千葉由美子。