霜月

 

11月1日に

フェスブックのプロフィール写真を

この写真に変更した☆

 

2年前に始めたFacebookだけど

当初の写真は

これ

 

今まで

変えようなんて

頭によぎったこともなかったけど

 

最近娘に撮ってもらった

この写真を見て

ふと

変えてみようかと

思った。

 

特に

11/1を狙ったわけではないけれどw

 

たまたま10/30が新月で

新しい月の始まりで(^-^)

なんとも

良いタイミングであったかのように

こじつけて

自分に〇をつける（笑）

 

人は皆

多様な資質を持つ

多才な天才

 

自分の勝手な固定概念で

自身のキャラクターを決定づけて

それに合わせて

いこうとする傾向がある

 

人はいろんな立場の上で

人間関係を構築しているので

当然といえば当然だけれど

 

ただ

それによって

自分がきつくなることも

たた起きる

 

ヨガで良く言われることの一つに

先入観や固定概念を

手放す…という

 

私自身もこれと向き合うことが

日常茶飯事で

やたらと

顔を出してくる☺

 

「ありのままの自分」

「自分らしさ」

「自由な心」

「開放」

 

誰もが望むことだけど

こびりついた「思い込み」「勘違い」を

自分で気づいて手放す作業は

些か「勇気」と「覚悟」が必要で☆

 

何かに囚われることなく

身体を自分で動かし

投げかけられるその声を静かに聴いて

呼吸のリズムにその身体を委ね

その瞬間瞬間に心を開放し

今の自分に戻れるヨガの時間があって

今のそのまんまの自分が

見えてくる…

自分を許せて

優しくなれる

「ありがとう」がたくさん増えてね

他人が仏様、神様に見える（笑）

やたらと有り難くて☆

 

 

おかげさまで

毎日24時間

ヨガの世界で

生きているけれど

今さらながら

自分のヨガの時間を

想い返す

そんな

今月のスタート☆

 

寒暖差が増しそうな11月。

理由があったり

なかったりで

ドヨーンって落ち込んだり

 

怒ったり

 

泣いたり

 

大笑いしたり

 

ワクワクしたり

 

おセンチになったり

 

ポジティブになったり

 

暗くなったり

 

楽しかったり

 

寂しかったり

 

 

普通だったり

 

つまらなかったり

 

当然生きているから

もう数えきれないくらい

いろんな自分が顔を出すけれど

どれもこれも自分で（笑）

 

ワンピースを着たいって思ったり

 

ジーパンでカジュアルに

決めてみたいって思ったり

 

シースルーにボアコートを合わせて

出掛けてみたり

 

敬語を使ってみたり

 

方言を使ってみたり

 

流し目したり

 

ウインク(^_-)したり

 

おどけてみたり

 

上品になったり

 

オヤジになったり（笑）

 

みーんな

多才でspecialist！

 

全然ダメじゃなくて（笑）

自分を自分で

可愛がってあげましょ

 

もし嫌な感情が湧いてきたら

いじらないで

そーっとほっときましょ（笑）

( ^)o(^ )

 

必ず消えていく…

時があるから…

 

寒さで身体も心も

堅くなったら

あったかい

お味噌汁を飲んで

ヨガで

緩みのきっかけを

作ってあげてくださいね

 

きっと心に笑顔が戻るから♡

今月もいつもと変わりなく

私も自分のために

ヨガをし

自分を発見し

この月を楽しもうと思います

 

宜しくお願いいたします<(_ _)>

 

今日の全てに感謝します(._.)

千葉由美子。