今日…

 

毎週木曜日

8:30は

千葉県旭市

[studio free-pg]からスタート！

 

今日も

広くて高ーいサラッとした

青空…

サラーっと日差し送り込む

太陽…

緑が少し色どり始めた

田園…

所々控えめでありながら

春に導く

梅…

 

そんな贅沢な景色のど真ん中を

車で通り抜けていく開放感…

 

朝

スタジオのお掃除が

はかどります☺

 

時間もないのに

窓拭きまでやってしまう

自分がいて（笑）

 

自然はありがたい…

 

自分に素直が現れて

ウキウキさせてくれる

 

朝からのヨガ！

ココロとカラダ

どちらも

最高のコンディションに仕上がる

朝ヨガ☆

 

習慣にしてくださる方も

多く

定着してきて

嬉しいです！

 

朝から

丁寧に体を動かし

生まれたての空気を

丁寧に

体内に入れて

丁寧にこの１時間を使う

 

１日を丁寧に過ごすことができる

「朝ヨガ」

 

今朝も

心おきなく

丁寧さを味わえて

良い１日のはじまりでした☺

 

家事を済ませて

お休みなのに早起きして

夜勤明け

出勤前

 

それぞれの日常に

「朝のヨガ」を

取り入れてくださり

嬉しいし

わたしの願いの一つです。

 

今朝もありがとうございました(._.)

 

10：00～は

ＡKi先生担当の

「マタニティヨガ」クラスでした☆

 

独身時代から

通ってくれている生徒さんで

９か月！

 

お仕事していたから

これまで

一般クラスに

参加してくれていて

（一昨日も肩甲骨ヨガのクラスに参加）

 

マタニティクラスは

今日が初めての参加☺

 

クラス終わりに

会ったけれど

やっぱり

違うって一般クラスと。

 

そうだね～

ＡKi先生、専門だから(^w^)

妊婦ちゃんたちに

ヨガを知って欲しい！

呼吸の大切さを

体で知って欲しい！

 

妊娠期間に少しでも

ヨガにふれていると

出産後の

想像以上に

ガラリと変化する環境や

体の変化

心の変化への

戸惑いが

少しだけ

少しだけだけど

自分らしく受け入れられる☺

 

そのほんの少しが

ママという肩書を

和らげるものだと思うんですね☺

 

ヨガは便利な技術です☆

 

ありがとう！

 

体、もう動きたくないよね。

眠いし

おトイレ近いし

グダグダしてたいよね～

 

ヨガをして

体を動かして

気持ちを落ち着かせて

呼吸いっぱいして

 

大丈夫！

 

赤ちゃんは

ニッコリ♪(ﾉ)’∀｀(ヾ)だよ♪

 

奇跡の命

 

その過程を

そばで魅せてくれて

ホントありがとう！

 

夜は

茨城県神栖市息栖公民館

での外部レッスン♪

今日も初めての方が

３名も参加してくださり

嬉しかった。

 

それに

それに

主宰のまりこさんの娘さんから

ご懐妊の報告があって

もうもう

感激でした！

 

さまざま

繋がりますね～

 

命って耳にすると

お腹の奥が

なんだかキュッとする

 

おめでとう♡

とか

ありがとう♡

って言葉が

自然に飛び交うって

とっても自然で

良いひととき…♡

まりこさんが

演出してくれてます

ランプシェードと

アロマで包まれた

和テイストの

素敵な空間で

 

優しい皆様

息栖公民館のレッスンに

興味を持って下さり

初めてご参加された方々と

半月がほっこり浮かぶ夜空のもと

リラクゼーションヨガとともに

１日を終えられ

心より感謝です…(*´ω｀)

 

今日も

ありがとう♡がいっぱいの

１日を

ありがとうございました(._.)

 

ヨ～シ！

あともう少し

デスクワークするかぁ（笑）

 

今日の全てに感謝します(._.)

千葉由美子。