如月‐きさらぎ‐

 

あっという間に１月が終わった！

ついこの前

「明けましておめでとうございます。」って

挨拶してたのにな…

 

時間の早さが

分かりやすッ（笑）１月って。

 

時間軸は自分でコントロールできるって

理解し実感する場面も多いけれど

とりあえず

過去を振り返ると

済んだことの記憶は

都合の良い部分しか

アップされないから

めちゃくちゃ早く感じる

 

長いこと生かせてもらっているけど

ホントあっという間（笑）

 

つくづく

自分のやりたいことを

なるべく

後回しにしては

もったいないって思う。

 

カラダとココロが

整っている状態だと

自分が本当にしたいことが

鮮明に見えてくる。

 

言い方を変えれば

案外

自分って曖昧なことに気づく。

 

メディテーションが良い練習。

浮かぶ思考をはじめは

つかむことが意外と難しい。

慣れてくると

思考がみえてきて

今の自分がつかみやすい。

 

あっという間。の日々だけど

やっぱり

「今」この瞬間

できること。

やるべきこと。

したいこと。

丁寧に感じとって

素直に自分を表現してあげようと

今月も想う。

 

軸のあるしなやかな思考。

力を抜いて

体を緩めて

関節の可動域を広げて

バランスの良い

良質な筋肉や程よい脂肪をつけて

 

バランス。

 

そうそう

「今」できること

体の成長。

 

どこまでいけるかな？

わたしのカラダ（笑）

 

まぁ、

意識しつつも

自分のペースでがんばろー(^^♪

体にはその人の歴史が刻まれている。

毎日いろんな方の体を観察していると

つくづく想う。

 

歴史…生きざま…

いろんなことがあって

いろんな経験をして

体はその人の心を守ってくれてきた

 

「怒り」がわいても

体が緊張して

硬直して

震えて

涙が出て

唇震えて

歯がぎ～ってなって

目が吊り上がって

ほっぺがピクピクして

（笑）

 

体が反応してくれて

心を守ってくれてきた。

 

お疲れさま、カラダ。

 

どんな体でも

否定せず嘆くことなく

感謝…

奇跡の命。

ありがとう、自分。

 

とっても有り難いカラダ。

 

やっぱりそれに尽きる。

 

２月も多くの人に

いっぱいいっぱい

自分に触れまくってもらおーっと

(＾ω＾)

 

皆様のお役にたてますように…

 

今日の全てに感謝します(._.)

千葉由美子。