~新月~yogaっぽいこと

昨日2/4が立春🌸
そして今日2/5は新月☽

新月は夜空が真っ暗になるので
いつもより星が輝いてみえます
今夜もキレイ、、☆彡

暦の上では[春]になりました。
そして、新月は、「はじまり」とも言われていて
2019’いよいよこれから❣

火曜日クラスは
メディテーションにフォーカスしたクラスを
2本ご用意いたしました。

今日も多くの皆さまに
yogaをしていただき本当にありがとうございました(._.)

今日、伝えたいことがお陰様でお伝えできました★


お問合せやご予約メールを日に何通もいただきます
ありがたいことです

今の時代、だいぶアナログだと思います
docomo✉って(笑)

くださる方もご面倒だと思っています。
ですが、今のところのわたしのこだわりで
この窓口を使わせていただいてます☺
皆さまのご理解にいつも感謝しております。

その✉では
嬉しかった出来事や
楽しかったこと
感動したこと
時には、感謝の言葉が綴られていたり
何度、この6年も使っている古いタブレットの上に
涙をこぼしたことか、、
数えきれません

真心を直接受け取れる幸せを今世で味わえるとは
yogaをする前には想像もしてませんでした。

今日も何通かいただきました。
こみ上げました。
老眼に加えて、涙はきついです。

文字がまったく見えなくなってしまう。

その中の1通です

体が不調になり、自分や環境を責めてしまう内容でした


わたし、嬉しかったです!

長くコツコツと通ってくれてる生徒さんで
変わるようすを魅せてくれてるありがたい存在の1人。


とてもシャイでよーく周りの状況に気持ちを配ってから
自分の立場を選ぶ、優しい子。
自分を遠慮がちに表現しながらも正義感と責任感も持ち合わせていて
将来の姿までみていたいなぁと思わせてくれる魅力あるとても聡明な若者です。
彼女はそれに気づいていないけれど(笑)

ーーーーカラダと心は繋がっているーーーー

体にダメージがあると気持ちも萎えます
気持ちにダメージ(ストレス)があると
カラダは不調を強いられます

どちらも不自由=動きの悪い状況です

わたしも散々カラダにダメージを浴びてきました(笑)

病気で何度宣告されたことか
何度、切って貼ったの手術をしたことか
何度、誤診を経験したことか
片手じゃ足りないほどの交通事故もありました(笑)

自分や生い立ちや環境を責めて責めて
惨めで情けなくて死んでしまいたくなることも。
心配もあったり、不安になったり
自分も人も恨んだり
もうね、そういう自分が辛かった

それでもね
時には、そんな感情すらわいてこないんですよ

それは、もういよいよの時です
まったく意識が遠のいているときは感情すらないんです



まぁ、強いモルヒネとか打たれてしまうと

ただただ、眠気だけになって
思考も止まるんですね
でも、どこも動かなくても
耳は働いてました(笑)

6年blogを書いていて初めてリアルにお伝えしてると思います

生活が遮断されるほどのケガや病気は
生きていく中でこれまでゼロでも
やがて経験することかもしれません

わたしは20、30、40代前半まで(yogaに出会うまで)
この繰り返しの人生でした

生活が遮断され尚且つ
カラダに痛みがあり
日常が制限されて
仕事も休み迷惑も考えて
食べ物がおいしいと感じなくなる

目にするもの
耳にするもの
感じるものすべての自由が奪われるのは当然です

でもね、気持ちが荒れてるときは
エネルギーがあるんです☺

本当にカラダが自分がOUTになったら
心、動かないんです

荒れてる原因は「比較」
強烈な「比較」が起きてしまうんです

カラダも不自由で気持ちが荒れてどうしようもないときは、
「今はできないだけ」って自分にささやいてあげて。


心が不自由になってもがいているときは
「見えてるもの」しか見えなくなる
「見えてるもの」も素直に受け取れなくなっています

【見えないもの】が捉えられなくなっています



yogaでいう
空気や呼吸、カラダの内側
重力とか宇宙とか風も見えないですね~

自分の感情も、、

だからyogaいいんですよ~☺

見えないものを感じる、見ていく練習なので
たくましくなるんです(笑)

「今ここ」っていう意識を鍛錬することは
縛りや思い込みから解放されます

荒れた感情は無理矢理押さえつけることをしないで
そのままでいいし
「時」を待ってカラダを治すこと、元気にすることに専念する

これが「今」できることなんです
「今」できることしかできない(^-^)

今できることで楽しむことはできないと思うから
そんな無理はしないで
淡々と「今」できることだけをしてる

それに
自分を責めてしまっているときは
エネルギーあるんです!(生命力)

若い証拠です☺

ある程度年齢がくると
真っ向から向き合うパワーもどこへやら(笑)

今、こうして思えるのも
若いころのコントロール不能の経験があるから
だと思う

おばちゃん世代は(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪って

共感してくれてると思う(笑)


きっときっと、気づきと大きな学びあり
自分がグッと変わり、環境が変わると思います☺
すぐかもしれないし、ずーーっとおばちゃんになってからかもしれないし(笑)
ユーモアに変えられるときが必ずくるから
大丈夫、大丈夫❣

わたし、嬉しかったっていうのは
メールくれて吐き出してくれてるから
もうもう、感激でした

本人は申し訳ない、愚痴を言ってしまいって感じでしたが、
わたしは、もう感動して「ありがとう」です☺

わたしやスタジオに関わってyogaをしてくださってる皆さんには
「心配」はありません

これは、yoga的思考なんですが「信じる」だけです☺

信じてるんです

ただ、そんな不自由な時、yogaを思い出して
深呼吸くらいは毎日して欲しいと願います(笑)

完治が早まると思うよ❣

今日もホントにいい日でした
そして、いい新月でした

ご一緒に過ごしてくださったみなさま
心からありがとうございました(__)

今日のすべてに感謝いたします
千葉由美子。

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