自然のメッセージ

 

毎週木曜日//8：30～

🌞朝ヨガ🌞

 

かれこれ２年以上

開講しているクラス(^-^)

 

朝のyogaって呼吸に意識が向きやすいから

体が伸びるんです

 

ゆっくり目覚めていく体を感じることができるから

自分の軸がつかみやすくなるのです

 

その日の無駄に気づいたり

逆にやっておこうということが浮かんだり

朝から丁寧な呼吸を意識していただくので

その日１日が丁寧に過ごせたり

心身へのメリットは大きなものです(^-^)

 

土曜日

日曜日も

先生たちのご協力があって

「朝ヨガ」

毎週開講が実現してますが

ルーティーンにして下さっている

生徒さまも多く

嬉しいです。

 

「朝ヨガ」終わって

茨城県神栖市息栖公民館にレッスンでした

 

移動中

すんごい気持ち良かった！

利根川沿い

 

水面もキラキラ

道端の草木キラッキラで(´▽｀*)

 

光だらけで

エネルギーいっぱいだったなぁ～

 

レッスン先の息栖公民館も

雰囲気のある開放的な和室でね(´▽｀)

 

鳥の鳴き声や

秋風もほどよく感じて

太陽の温度や光が豪華なんです

 

主宰のまりこさんが

いつもお香を焚いて下さっていて

その香りとふんわり漂う煙を見ると

うちに帰ったようにホッとします☺

 

お昼時なのに

皆さま

お集まりいただき

ホントに有難いです

ありがとうございます。

 

今日は夜もスタジオで

「月yoga」クラスでした

 

スタジオに向かう途中

あまりにも

まん丸お月様がクリアだったから

そそられちゃって

思わず車中から撮ってしまいました(´▽｀)

 

大勢の皆さまがお越し下さった

「月yoga」

ありがとうございました

 

何かの節目にしてもらえたら

体のリズムを感じてもらえたら

日常の余白に注目してもらえたら

などと

いろんなことを巡らせて

クラス担当させていただきました

 

わたしの住む地域

また、活動範囲は

自然の宝庫です

 

海も川も

森林も畑も田んぼも

 

高い建物も存在しないから

空は広々としています

 

空気も新鮮です

 

さえぎるものが無いので

もちろん

太陽も月も星も

そのまんま眺め感じることができます

 

昔の田舎町と違って

現在の田舎暮らしは

ほぼ都会と変わらず

便利で質の高い生活が可能です

 

自然に囲まれながら

このように便利な暮らしができることって

とっても恵まれてる

 

四季折々の草木や花

今の季節は果実も目にします

 

寄せては引きを繰り返す・・海

 

どこからやってきて

どこに行くのかわかない

とっても自由な・・風達

 

あったかい光と

温度をくれる・・太陽

 

静かで穏やかな・・月

 

 

私たちの周りの大切なものは

どれも言葉を持たない☆

 

だけど

みーんなとてもおしゃべり♪

 

多くの大切なことを話してくる☺

 

今日の

クリアで穏やかな「満月」も

もちろん

 

そして１日を通じて

秋晴れの中の自然たちが

人間として調和のある存在になるとは、、

そこにちょっぴり気づかせてくれたような日でした

 

ヨガ指導をさせていただく立場だったけど

今日は

なぜか

丸１日

ヨガを生徒として受けに行ってたような感覚です☆

 

とても不思議な感じがしてなりません・・

 

とてもとても深くて広いyoga・・

 

まだまだその入口にいる私ですが

これまで培ってきたyogaの知識や変化

積み上げてきた体

人生経験を

今私ができることをできる範囲で

あらゆる分野に注いで

yogaを深め自分の成長に繋げていけたらと思います

 

とっても素敵な１日でした☆

 

皆さま

今日もありがとうございました(._.)

 

今日のすべてに感謝いたします

千葉由美子