海でのんびりyoga

今朝の検温🌞 ちと、低め(^-^)

今日も元気です❣
今日もいい天気❣
ポッカポカ~🌞

❝ひとりロックダウン❞して11日~)^o^(

そもそもプライベートが1人だから、
わたしの場合、生活からお仕事を引くと
必然的にOnlyOneなわけで(^-^)

気がつくと、
声を使わなくなってた(笑)

ので、
最近は、もっぱら人間以外の生き物たちに
無意識に話かけてる少々ヤバめの千葉由美子です(^v^)


けど、とっても気持ちの良い
貴重な毎日を過ごさせてもらってます✨






久しぶりの外出❣
大好きな海だよ~ヽ(^o^)丿
風が吹いてたけど、そんなに気にならなかった♪
海はちょっと荒れ気味♪
ポツン、ポツンって子供たちがいた。

近寄って来てくれた子がいたから、
「一緒に体操しよっか❣」って思わず言いそうになった。

ちょっと、切なくなったなぁ。
馴染むなぁ。。。すーーっと馴染んでしっくりする♪

マット越しに仰向けになってシャバアーサナしてたら
ホットカーペットのようなあったか~い砂じゅうたんに誘われて
気づいたらガーガー昼寝してた(笑)
(´~`)モグモグたいむ🎶
次はおかずも作ってこよッ♪

yogaして、、、
おにぎり食べて、、、
また
yogaして、、、
昼寝して、、、

自然の中だと、空気が勝手に入ってきてくれるから、楽ちん♪

帰りは、おばあちゃんが眠ってるお墓にご挨拶(^-^)

帰り道の桜。

11日間、
yogaの学びを自分に馴染ませることに
時間を使わせてもらってます。

制限のある生活だけど
自分の中の 「変わらない自由」に触れられているようで
心がポカポカしてます✨
 

今、「必要なこと」は
「本当の私」が
小さな小さな声でささやいてます。oO

その「必要なこと」が
体と心の健康を保ってくれると思います。

ちょっぴり静かな時間をとって
聞いてあげてみてください✨

“わたしがわたしであるために”
いつでも自分に優しい舵取りを。。。


気持ちが少しでも楽になりますように。。。
明日もスマイルでいきましょう☺

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