旭市マタニティヨガ

5/19（木）

毎月第３木曜日10：00～11：00

「マタニティヨガ」模様です！

２名の妊婦さんと一緒に

今回も参加させてもらいました(^-^)

「繋がり」の原点のような気がして。

妊婦さんの動きを見ていると

柔らかいのです。

身体の柔軟性ということではなく

「動作」

お腹に赤ちゃんがいるから

当たり前なのでしょうか？

今回ふと感じました。

お母さん自身の呼吸も丁寧で…

それまでの生活の見直しや

食事の見直しなど

多かれ少なかれ

意識が向きます

なぜなら

新しい命が宿ったから。

できる限り大切にしようという想いがわいて。

妊婦さんは

自分に優しくしようとします。

睡眠

栄養

洋服

動作

などなど

日々の些細なこと

これまで

当たり前だったことも

見直したり…

なぜなら

大切なお腹の赤ちゃんが

微笑むから

それを感じるから…

ゆっくり呼吸して

リラックスして

ゆっくりと伸ばして

心地よさを感じて

すると

お腹の赤ちゃんも

気持ち良く

お腹の中でおしっこする☺

理屈抜きで感じる…

無意識に自分に優しくしようと

している姿に

ハっとしました

自分に優しくすると

大事な誰かが

きっと笑顔になる

「繋がり」の源かもです☺

人はそうして

誰かから生まれてきていてね

へその緒で繋がっていて…

うん、とっても当たり前のことだけれど

妊婦さんをみていると

当たり前じゃないのです

奇跡なんですよね

生まれてくるって

奇跡でね

それだけで

良くてね

自分が生まれてきた奇跡。

目の前の人も奇跡。

お隣さんも奇跡☺

そう考えると

「繋がり」の中で奇跡が起きて

奇跡だらけで繋がって

繋がってまた様々な奇跡が

起きて

そんなことをまざまざと感じ

自分の身体と心を

もっと大切に扱ってあげよう

この奇跡を大切に生きようって

まざまざと思いました

マタニティヨガ

とっても深いです！

今日の全てに感謝します(._.)

千葉由美子。