太陽礼拝108回/動画

今日は、
千葉県旭市ヨガスタジオ
studio free-pgが
半年に１度行っています
～太陽礼拝108回～でした。

第１２回目。

今回も無事終えられました。
ありがとうございました。

自粛中、週１でやってた１０８回。
でも、やっぱりこればっかりは、仲間とやるべきです。

実感します。


太陽礼拝が大好きなこともあって
１０８回を生徒様にもご紹介しています。

太陽礼拝１０８回というと浄化作用があることで
有名ですが
その浄化の根源を
やればやるほど深堀できるような気がしてなりません。

とても心地よく
とても落ち着き
深いところの感謝で満たされます。

それが浄化の作用なのかもしれません。
生きてること
息をしてることですら感動する。

とても幸福感に満たされます。

１０８回自体は２時間半で終わってしまうけど
積み重ねるほどに
その余韻は長く続くものと
続けてきて感じます。

１からみんなで数えます。

ゴールは無いという教えのヨガだけど

太陽礼拝108回に限っては、
１０８回目のゴールをみんなで目ざします。

今回も初チャレンジの方がお2人いらっしゃいました。

回数を重ねてくれてる人たちもいます。

特殊で奥の深い太陽礼拝108回の良さや効果を
お越しいただいた方に少しでも体感してもらいたく
毎回少しずつテーマを変えています。

１０８回をやりこなす達成感でも
もちろんいい、

それを望まれてドキドキして参加させる方も多いことでしょう。
ですが、それだけでわたしはお帰しできない(笑)

人生の歩み方が
太陽礼拝108回の行程に描かれていて
自分の歩み方とも向き合えたりします。

自分史をたどって、いるような感覚になります。

今日、１０８回を続けてこられていた方が
おひとり、お休みされました。

とても嬉しいキャンセルメールが朝届いて
ひとりで感動してました。

メールの文章から
悔しい思いや情けなさが伝わってきたけれど
わたしは、嬉しかった。

１０８回をご紹介してきて良かったなって
思わせていただきました。

その方のキャンセルメールの１０分後に
同じお名前の方から
「太陽礼拝108回、参加できますか？」という
メールが来ました。

巡るものだと思いました。

１０８回スタート前に
嬉しさから、その出来事をお話させてもらったけれど
舞い上がっていて、きっとみんなは何を言ってるかな。。。？

そんなふうだったと思います(^-^)

１０８❣
ゴールは決まっています。

ですが、今この瞬間の必要なこと一つを
ズレずに行っていくことで
勝手にゴールに到達します。

１０８回は「呼吸」
そう思います。

呼吸を気張らず、流れるように一定の店舗で
通してあげるだけで、時間や周りのリズムに馴染んで
心地よい感覚でゴールを迎えられます。

力を抜くこと。
体や自分を信じること。
周りとの協調。

大きな実感は無いけど、身に尽きます。

次、年末やります。
また、一緒に豊かな時間を過ごしましょう❣


みなさまへ
今日の１０８回後
とても豊かな時間の余韻を
届けたいと思い、太陽礼拝の動画を撮りました。

動画映えは全然しないけど、
大きな愛を１０８回でいただいたので
心を込めてシェアさせていただきます。。。

その前に
動画ちゃんと機能してるのかどうか。。
不明・不安。。。(;^ω^)


２０２０年この半年に感謝。

そして、これからの半年に希望を見出して
サクサクっと笑顔でまいりましょう❣

ありがとうございました。