太陽礼拝108回

2026年・上半期
＼太陽礼拝108回／は
無事終わりました！
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1年の半分で一度立ち止まり、
素の自分を味わい直す。
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忙しさや雑音過多の暮らしに
自分のリズムをつけて欲しいとの思いもあって、6月と12月、年2回「太陽礼拝108回」を行っております。

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＼諸行無常／と云われるように
すべては止まるこなく常に変化しています。
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この変化が流れをつくり、「良い巡り」をつくります。
“巡りのある人生にしたい“
“巡りの良いカラダにしたい”
などとわたしたちは望みますね。
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だけど私たちは、自分が「快」と感じるものは、できる限り自分の手元に置いておきたがり、「不快」と感じるものは、ずっと遠くに避けておいておきたくなります。

そんな思いから、自然な流れを
自ら止めようとしてしまうことも。
その行為は、巡りの悪さ、つまり淀みや滞りを生みます。
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また、頭では“巡り”を望んでいるのに、一方で“巡り”を拒んだりしています。
変化を怖がるんですね！
これも煩悩の仕業。笑
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ピュアな自分の想いや
背筋の伸びた姿勢は
時間とともに歪んでくるのも
人間の醍醐味だってわたしは前向きに捉えています。
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大事なことは気づくこと。
気づいて正しく自分を理解する
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理解し、本来の自分を取り戻すことに
エネルギーを費やす。
そういったマインドを育てること。
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自ら発した想いの確認や見直しのタイミングを兼ねているこの時期の108回！
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振り返ってみましょう！
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2026年、
お正月を迎えた時の
フレッシュな気持ち。

新年度を迎えた時の心意気。
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暮らし方や人との関わり方を変えた時の前向きな自分。
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病気を克服した晴れ晴れとしたあの時。
など、この半年もわたしたちは自分を前に押し出しながら、さまざまな経験をし学び成長してきました。
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ですが、
“煩悩“にも苛まれ、その目的から外れてしまっていたり、ブレたり、逆に固執し過ぎていたり、、
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ついつい、物事が上手くいってると調子に乗ってしまうし、何をやっても報われないと感じてしまえば、嘆くし凹みます。
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シンプルなことも
複雑にしちゃってるわたしたち。

そんなことに気づく108回の行。
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近ごろは
自分との向き合い方を
学べる行とも思います。
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「快」にも「不快」にも執着せず、ただ味わい今に最善を尽くすのみの108回。
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108回の最善は、
みんなで呼吸を合わせ、ただただ瞬間瞬間の自分を味わうだけ。
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そうすることで
新たな気づきや新たな行いやインスピレーションが生まれ、巡りの良い心身と共に変化を楽しめる姿勢が整うと思っています。
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ちょっと緊張気味だった思考や
思った以上に頑張ってた身体や心
バイヤスのかかっていた考え方
勝手に色をつけて解釈する癖など
シャバアーサナが解放と同時に調整してくれます。
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柔らかい思考・優しい感覚・自分の成長を喜べる素直さや感謝
見渡す広い視野…
暮らしの中で忘れてしまいがちな
わたしたちの本質に触れ、自分を取り戻すきっかけになってくれてたら嬉しいです！
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今年も半分が過ぎました！
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引き続き
カラダとココロの健康をベースに
巡りある彩り豊かな暮らしを満喫して参りましょう♪
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ご参加いただきましてm
ありがとうございました！
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