空中ヨガ♪ 初体験(//∇//)

【空中ヨガ】

あるいは【ハンモックヨガ】

などと今、密かに話題♪

毎週土曜日11:45～12:45まで

スタジオレッスン

「ちばゆみこヨガ」で

お世話になっている

茨城県神栖市

フィットネスジム「ネックススター」さんの

ジム内に1台設置されていて

「ちょっと試してみてください」と

スタッフさんに勧められ

「空中ヨガ」初体験！

なんとな～くヨガのポーズを(^^)

率直な感想は、

三半規管に効く～(^^;(笑)

揺れがキツ～イ( -。-) =3

車の中で下を向いて地図を見たり

本を読んだりできる私だけど、

どうも微妙な揺れが船酔いみたいで

ちょっと私には合わなかった(^ー^;A

「使い方を是非！」ということだったので、

私もがんばった！(笑)

けど、揺れに苦しんだ(笑)

重力を使って身体を伸ばしたり、

不安定な条件が強みなので

体幹強化には良いかもです！o(^o^)o

１人での使用は危ないですね～(^^)d

でも、こうして

「初めて」をまた体験できて有難いです！

また新たに自分の身体に気づけて

新鮮な思いが湧いてきて、

それがとってもHappy♪でした((o(^∇^)o))

今日の全てに感謝しますm(__)m

千葉由美子。