today

 

ゆーーーーっくりと…

ていねーーーいに…

吐いて～♪吐いて～吐いて～(。-`ω-)

 

吐ききった先には

吸うッ( ◠‿◠ )

 

手足

のばーーーーーーーす(^o^)／

ひねーーーーーーーる((((ｏﾉ´3｀)ﾉ

 

サンサルテーション～

スローバージョン～(/・ω・)/

 

毎週木曜朝8：30～は

旭市のスタジオ｛朝ヨガ｝から

スタート！

 

今日はアキ先生含め

４名と

スッキリビヨーーンと

目覚ましして快調～♪

(＾◇＾)

 

10：00～アキ先生担当の

｛マタニティヨガ｝にも

入らせてもらって

自分ｙｏｇａ！

 

カラダさらにのびーーーる(*’▽’)

 

気持ち良しだす（笑）

 

今日は午前中２本のクラスで

スタジオ終了。

 

夜のレッスンまで

時間があったから

もう少しヨガをしようかと

スタジオに残った。

 

そう、

大家さんにおつかいを頼まれてたから

行ってきちゃおッと

灯油のポリタンク２本持って

カインズホームへ！

 

給油所についたとたん

ザーーーーー☂大雨☔豪雨

 

見上げたら

給油所

まさかの屋根無し（笑）

 

雨に浸った

わたしとカインズホームのオジサン（笑）

マンガみたいなシチュエーションに

親近感（笑）

 

なぜか

会話が弾んで愉快♪愉快♪（笑）

 

２時間ほど

スタジオで

自分と遊んで(へωへ)

 

雨上がりのこれぞ開放感という

晴天のなか帰路

 

めっちゃくちゃ

気持ちイイーーー(^。^)y-.。o○

 

湿気で濃くなった

緑の香りが

車中の芳香剤♪

 

途中目にとまったのは

「逆さ富士」ならぬ

「逆さ干潟の森・（田んぼバージョン）」

 

雨上がりだったせいか

若葉と青葉がコラボしている

木々が

太陽に照らされて

とってもキラキラしてて

思わず車を止めた☀

久しぶりのスーパーで

ここ何日間

食べたかった

焼きそばと

半額になっていた

ちらし寿司を購入

 

今日はじめての食事

いただく時に

思ったけれど

まるで

思春期の男の子が

食するような

絵面に気づいた(;^ω^)

 

シンプルすぎる（笑）

 

焼きそばは

マルちゃんの３食入り！

 

ちらし寿司は

スーパー出来合い半額238円もの！

 

ほぼ毎日

食べている

「キヌア入りコロコロサラダ」！

 

梅干し２個！

 

胃にすべてがすっきり収まりました

感謝　)^o^(

 

来月のスケジュール予定を

あれこれあれこれ…思案( ..)φメモメモ

 

夜の神栖市息栖チームのレッスンの準備して

出発！

 

小見川大橋に向かう

利根川沿いを

走っていくと

とーーーーっても美しい夕日

 

いやーーー久しぶりに

こんなキレイな夕日に出会いました(*‘∀‘)

写真に残そうと

信号待ちでカシャってしたけど

かなり伝わりにくい～☺

 

吸い込まれそうになりました！

ありがたい自然のご褒美でした（合掌）

 

息栖公民館

今夜もランプシェードで

演出してくださった

和室でのレッスン！

ほんと

毎回

頭が下がります_(__)_

この公民館は

贅沢な癒し空間で

体を動かさなくても

心身が勝手に緩みに導かれる場所…

 

今夜はヒーリング系ヨガ♪

思わず入り込んでしまう(*´ω｀*)

 

レッスン後

珍しく食べたくなって

コンビニで

65円のアイスを２本買って

おうちにただいま！

 

良い１日を

皆さま

ありがとうございました♡

 

今日の全てに感謝します(._.)

千葉由美子。