太陽礼拝１０８回 – sun salutation –
– 曹源一滴水 –
（そうげんのいってきすい）
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どんな大きなものでも
始まりは小さな一歩から
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６・３０土曜日
【 太陽礼拝108回 】
—-Surya Namaskar—
半年に1回のクラス
今日も終わりました
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ヨガをされている方は
ご存知の「太陽礼拝」
１２ポーズを連動した
シークエンスが「太陽礼拝」
この「太陽礼拝」を１０８回
行うのが
【太陽礼拝１０８回】
諸説ありますが
１０８つの煩悩を手放すという意味もあり
ヨガ業界では年末に各地イベントとして
開催されますポピュラーな行事です
ほぼ2時間動きっぱなし
ただただ同じ全身運動のエンドレス
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過酷
でも、個人的に好きなので
半年に1回行っています
今回で８回目//
そうやって自己満足に皆さんを巻き込んでいますが、
毎回、脂汗を吹き出さないよう必死なのが
このわたしです(^-^)
Ｔｒｙしてくださった皆さま
ありがとうございましたm(__)m
半数以上の方が
初めての１０８回でした
日頃
ヨガの精神やカラダの使い方を
指導させていただくわたしとしては
そのチャレンジ精神は
とても嬉しいです
思い切ってくださり
ありがとうございました
また
初めての１０８回から
何度もトライしてくださっている
皆さまのカッコ良さ、たくましい様子は
わたしのモチベーションを保ってくださっています
ありがとうございました
_
私たちはすぐに簡単な方
楽な道を求めてしまいます
仕方のないことです
だって
ボタンをピコって押すだけで
世界中のものが自宅に届く時代
快適な温度を保つこともすぐにできるし、
いつでも人と連絡がとれるし
繋がれる
分からない
気になるって浮かんだら
グーグル先生がパッと答えてくれるしww
あげたらきりがないがないけど
生活もスピーディーになり
不快も減り
とても楽ちんで便利な
世の中になりました
なので、大変だなぁって感じた瞬間
自動的に「無理」「めんどくさい」って
回答が登場しやすくなるのも
豊かさが故に
生まれてくるもので
無理もないことだと思います
太陽礼拝１０８回は
真逆です
時代錯誤とも言えるでしょうww
１個１個の太陽礼拝を積み重ねて
１０８回目のゴールにたどり着くという
昭和的な行いだなぁって
わたしは思います
全身を使うので
たいへんだって想像は
太陽礼拝を経験している人であれば
普通思うことです
吸って吐いて
淡々と同じポーズを繰り返すだけ
でも
今の時代だからこそ
あえて
真逆の環境を経験することが必要だったり
あえて
心身に負荷をかけてみることも
バランスを保つためには
必要なことになってしまっているかと想います
今年も上半期が終わりました
どんな半年でしたか？☺
１０８回で気づいていただきたいことの
一つ
この半年間も多くの人や物と
関わってきました
間違いなく
「人に大切にされている」という事実
しっかりそのことに気づくと
人を大切にしたくなる内側の気持ちが
わいてきたりしてなんだかあたたかくなりますね
ーーシャバアーサナーー
すべてと溶け合う感覚の練習
とてもいい時間でした
調和
１０００％
周りの人たちに
大切に大事に支えられてきた
この半年
どんな出来事があったとしても
今日を迎えていたら
自分次第でなんでもできる
誰かのためになんでもできる
そんなこれからが
待っています
ホッコリ☺
おかげさまで今回もいい汗をかけました
この半年を見つめ直すいい日になりました
誕生日月でもありました
６月🌹
充実満帆な日々を送らせていただきました
こんなに次にワクワクできる毎日で
いいんだろうかって
遠慮しそうになることもあるくらい
ハートフルな日々でした
そんな中でも
時に世の中の矛盾に
憤りもありましたが
その都度
ここは
ハートをほぐすチャンスだ！って
自然と前向きに捉えられている自分もありました
ずいぶん
少しずつ
思考クセをほどくスピードも
速くなってきたような気がします
嬉しいことです
やっぱり１０８回と一緒で
コツコツ向き合うことかなと
多くの皆さまに感謝です
よい半年をありがとうございました
梅雨も明け
新しい季節のはじまりですね
この夏も小さな楽しみを積み重ねていこうと思います
今日の全てに感謝します(._.)
千葉由美子。
