今夜は新月♪「月ヨガ」★オススメ♪「パワービギナーヨガ」火曜日スタジオレッスン終了。

「Studio free-pg」千葉県旭市ヨガスタジオ♪

火曜日スタジオレッスン終了。

今日も1日レッスンができたぁ＼(^o^)／

やったーo(^o^)o

なぜだか今嬉し～♪

11:00～のパワービギナークラスは

2月からレッスンスタートのゆき先生と

他2名の生徒さんと一緒にヨガできました(^^)

グループレッスンでお世話になっている

茨城県神栖市から来てくれた生徒さん♪

そして、ほぼ毎週日曜日のスタジオレッスンに

通ってくれている生徒さん♪

どちらもお仕事がお休みということで

ヨガをしにきてくれた。

パワービギナー!!

効いてくれたみたいで良かったぁ(^o^)

パワー系ヨガの基本になる太陽礼拝を

丁寧にアジャストしながら

アーサナのコツや形にこだわるクラスです。

ゆっくり丁寧に

理解を深めながら行っていくアーサナは

意外に効きます(^^)

私が昨年まで１人でレッスンを持っていたので、

なかなかきちんとしたアーサナの取り方のコツを

伝えられてないかと思い、

今年はこういったクラスを増やしていきたいと

思っているんです。

ダイエットヨガより

筋肉痛になるかもです(笑)

また、ヨガが深まります

もちろん、初心者のかたには分かりやすいかと。

バランスの良い身体やココロを整えるという

観点で考えると

アーサナの完成度も必要なことの一つだと思います。

プロセスを味わう！

来月から、ゆき先生が担当してくれるので、安心です(^^)

皆さんのヨガのスキルが上がる

プログラムを練っていきたいと思います(^^)

18:00～の骨盤調整ヨガは1名♪

初めて骨盤調整ヨガを受けにきてくれた生徒さんでした。

ビフォーアフターで

姿勢や土台の変化に驚いてくれて、

また、身体が些細な意識とコツや知識で激変する様を

体感してくれて良かったぁ＼(^o^)／

19:30～の月ヨガは

スタジオ初めての生徒さん♪

メールが送信できなかったらしく、

わざわざ訪ねてきてくれて、

早速、月ヨガのレッスンを受けてくれました(^^)

今夜は新月♪

月礼拝を使ってキャンドルの灯りとともに、

二人でしっとりとお願いごとをして

優しい時間を過ごしました。

満月に叶うといいな♪

嬉しいことに、

火曜日レッスンは

毎週初めての方がきてくれています。

今夜の生徒さんは

旭市の「侍」さんのおトイレに貼ってある

うちのチラシを見てきてくれました(^^)

ありがとう(^人^)

ゆっくり時間のとれる火曜日レッスンは

生徒さん一人一人と

じっくりお話ができるから、

いろんなことがシエアできて楽しい♪

今夜は新月♪

ここから、また来月の満月に向かって

いろんなことが動き出します(^^)

そう思うとワクワクしてきます。

何が起きるか!

明日もヨガ一色の私は、

今夜も改めて１人ヨガして整えようと思います(^^)

今日の全てに感謝しますm(__)m

千葉由美子。