わたしがわたしであるために

 

火曜日スタジオレッスンが

今日も無事に終えられホッとしています。

 

プライベートレッスンを含めて計4本。

 

大勢の方々が参加してくれて

わたしもまたいくつもの気づきをちょうだいし

自分を知ることができました！

 

2年半前

ダッシュで走ってきた両足が

急に立ち止まった瞬間

襲ってきたあらゆる感情は

未だに忘れません。

 

嗚咽するほど自分が嫌で

自分の未熟さがクローズアップし

言葉に出来ないほどの

キツイ夏を過ごしていました。

 

自分の怠慢が故に起きる感情、

 

１人紐解くも

すぐに自分を責めてしまい

心の置き所もわからず…

 

そんな過去が

ふと

今朝はよみがえってきたので

今日のクラスでは

そんな過去のわたしに語るように

お話をさせていただきました。

 

本当にヨガと巡り会えて

わたしは救われた。

 

レッスンでお伝えしている通り

わたしはわたしのために

レッスンをしています。

 

自分が楽しめるシステムにしています。

 

ヨガがわたしの人生には必要不可欠なので

皆さまを巻き添えにしているんだと思います。

 

そのくらい不精で

めんどくさがりで

執着が強いのかもしれません。

 

皆さまが来てくれるから

わたしはヨガを毎日していられるし

今の

24時間ヨガ漬け生活が

成立しています。

 

今日1日終えて

やっぱりそれしか浮かびません。

自分に優しく自分の心に

正直に生きていこう！と

腹をくくったその先に

「感謝」があるというならば

自分のなかの

「感謝の心」をみてみたいと

腹をくくり 走りだした2014″

 

グループレッスンの方々は

ほとんどがわたしより年齢が上の方が多く

善き人生の先輩です。

 

「先生は苦労してるね」と言われることもあります。

 

イイエ！

No.！

 

心の解き方を

知らずに生きてきただけなんです！

 

自分の扱い方を知らなかっただけなんです！

 

自分を大切にするということを

具体化できなかっただけなんです！

 

ただそれだけなのです。

 

それを知って

自分で引き起こしてしまう

心の作用の紐解きがわかると

一気に変化します。

 

それを世の中に伝えたい！

 

大丈夫☆

 

自分を責めないでって。

 

もっともっと伝え方を学ばないとです(^-^)

 

ヨガの良さをもっと分かりやすく

みんなが理解できるように伝えたい！

 

どんな人も

人生を真正面から進めるように！

 

幸せや安心感に包まれるように！

 

自分のことを大切にする方法を！

 

身体や心そして自分と親友になれるように！

 

時に休むことも必要で

時に進むこともありで

時にイライラもありで

時に大笑いもありで、

 

これが 人です。

 

ステキです(^-^)

 

そんな自分を全部いいんだよーって

受け止めてあげてみてください☆

 

歯みがき粉が少なくなって

なっかなか出てきてくれなくて

イライラするわたし(笑)

 

そんな感情をスルーすることなく

丁寧に気づいてみる(笑)

 

笑えます(^-^  )

 

ステキな 感動の1日を

ありがとうございました☆

 

今日の全てに感謝しますm(__)m

千葉由美子。