頑張らないで大丈夫(^-^)

エステのセラピスト

ひろみ先生のレッスンでした (^-^)

初ヨガ体験ということで

カウンセリングで

入念にボディチェック(^-^)/

ご本人も

中学生の頃から

肩こりや腰痛に悩まされ

中年期を向かえている今は

生活に支障が出るように

なってきた ようです。

思った通り全身が硬い ！

マットの上での仰向けも痛い！

辛そうです( ´_ゝ`)

現在も

エステのセラピストという職 業柄

中腰、前傾姿勢での立ち仕事。

お若い頃からということもあり

慢性的なコリになっています。

お薬や

サプリメントや

マッサージや

気力で頑張ってらっしゃる

分かります(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)

私も

ヨガに出会う前は

そうでした

ゆっくりとりラックスして頂き

丁寧にご自身の身体を

観察して

少しでも知って頂こうと

1つ1つ確認しながら

進めてみました

左右の違いや

思い通りに動いてくれない身体は

発見して頂けたようです

そんなお身体の状態 に

ひろみ先生 は

驚いた様子でしたが

こう見えて

実はこの私も数か月前まで

ひろみ先生以上に

悲鳴をあげていた身体だった事を

お話しました(^-^)

なのでつ辛さが分かります

ハードな仕事や家事に追われ

痛み止めは離せない日々でした

もちろん内臓疾患も出てきます

あまりの忙しさに

その身体の状態に慣れてしまい

精神力、とにかく頑張る！で

乗り気っていました

起業のきっかけに

娘の一言で

ヨガを選びは

始めると

求めてはいなかったのに

身体の変化が

みるみる出てきて

今や

この20年位は

なんだったの？って

思うほど

若返りました＼ (^-^)／

とにかく軽い！

そんなお話をさせて頂きました

ご自宅でも

少 しだけ意識をしていただこうと

ちょっとしたコツをお伝えして

レッスンは終了しまし た (^-^)

ひろみ先生は

今日は

お忙しいお仕事の合間に

ありがとうございました m(__)m

きっと良くなります(^-^)