旭市［Yogastudio free－pg]　-ＰＡＲＫ ＹＯＧＡ-

 

昨日の日曜日は

２年ぶりに

スタジオクラスとして

野外でＹＯＧＡのレッスンを

行いました☆

17：00～18：00

ＰＡＲＫ ＹＯＧＡ

★‐満月‐月ヨガ‐★

 

場所

千葉県旭市

「スポーツの森公園」

 

テーマ

「呼吸」＆「調和」

 

イベントではなく

あくまでも

旭市「yogastudio free-pg」の

クラスの一コマとして★

梅雨はいずこへ…

 

真夏日和の17：00

 

太陽の日差しも

ちょうど良い加減で

木陰も広がりはじめ

ヨガマットを敷いて

薄着で

足を投げ出すには

とても良い条件が

整っていました☆

 

スタジオを通じて

日頃ヨガの練習を

積まれている皆さんでしたので

 

今回

満月と重なったこともあり

なんの制限もない

自然の中に

お身体を置いて

あらためてご自身の

＃身体感覚

＃五感

に働きかけて

忘れかけてた

大切な感覚を

思い出し

育んでいただけたらという

願いがあり企画しました。

 

↓↓この写真いい☺

なぜ「呼吸」が大切なのか？

「呼吸」に気づく大切さ…

 

自然では当たり前の

「共存」「調和」

 

頭で理解できていたことが

身体感覚

五感で

腑に落ちやすくなる

野外での

自然の中での

なんの制限もない場所で行うヨガの

メリットだと思います☆

この季節ならではの

楽しみかたでもあります

「呼吸」との向き合い方

「呼吸」への意識改善

「共存」

「調和」の捉え方

 

自然界では当たり前過ぎて

太陽や月や

木々や植物

人間以外の生物たちからは

きっと

そんなこと！って

驚かれてしまうかも☆

 

人間界では難しいものになっている

「今ここ」

 

自然の恩恵をたくさん受け取ることのできる

この町に住みいつも教えられています☆

 

学ぶべきは自然から

 

そして

夕べはとても神々しい

満月が姿を現してくれましたね～

～手放す～

 

根っこから

手放してみる…

 

すると軽さが今より増して

「呼吸」もより深まり

自然に劣ることのない

「自然体」に近づいてくるかもです☆

 

昨日芝の上で

みんなと一緒に使った

ヨガマット☺

 

 

洗いながら

こみ上げてきた

 

太陽が今日も顔を出してくれたおかげで

ちょうどいい感じの風が吹いてくれたおかげで

たくさんのマットを干せるスペースがあって

心に余白があって

本当にありがたいです☆

 

みんなが来てくれたおかげで

マットを使ってくれたおかげで

こうして今日も

なんとも表現しようのない

温かな気持ちが沸いてきて

フワフワした

マシュマロのような

柔らかな幸せを

感じることができています。

 

なんもいらね～です、ほんと。

 

これから

お仕事行ってきます( ^)o(^ )

 

「ホッと安心」していただけるように

「大丈夫」って

現実を実感していただけるように

柔らかく心の軸を通じて

「今」に目を向けていただけるように

全力でＹＯＧＡをお伝えしに行ってきます！

 

日曜日

１日を通じて

スタジオをご利用いただきました

皆さま

ありがとうございました(._.)

 

※次回 の

[ＰＡＲＫ ＹＯＧＡ]は

８・２３（日）17：00～18：00

旭市「スポーツの森公園」

‐新月‐に行わせていただきます。

 

 

今日の全てに感謝します(._.)

千葉由美子。