明けましておめでとうございます🎍

 

🎍新年あけましておめでとうございます🎍

 

昨年の6月のイベント終わりから

ウール素材の重たいロングコートが

右肩から外れ

右腕がぬけて

左肩が外れ

左腕がスーッとぬけて

足元に残った

その重たいコートも

冬に入ったころ

気づいたら

木枯らしとともに

どこかに飛んでいってしまってました

 

ウール素材のそのコートを

羽織っていたことは

コートが飛ばされて目の前にいなくなってから

気づきました

 

そのコートは

ずーーーっと前

きっと子供ころから

羽織っていたものだということも

飛ばされてからハッキリとわかりました

 

マインドが一気にシンプルになって

「本質」の捉え方にも

大きな変化があり

毎日をさらに清々しく過ごせてきました

 

リアルな眼は老眼ですが

心の眼は若眼になりつつですww

 

1年間

マットの上の自分ヨガ

 

皆さまにわかりやすお伝えするための

マットの上のヨガ練習

 

ヨガ哲学の勉強・実践

 

ヨガをより多くの人たちに

知っていただくための活動

 

各レッスン

 

スタジオ運営

 

育成セミナー

 

濃縮した

とても充実しまくりの

毎日を送らせていただきました

 

50歳の誕生日に合わせて

自分のイベントを

開催させてもらったり

 

サプライズで祝っていただいたり

 

プライベートでは

新たに

supとの出会いもありました

 

書道との出会いもありました

 

写経も…

 

亡くなっていかれた方々との

別れ

 

初めて出会った方々

 

誕生

 

取り巻く人との関係も

緩かったり

早かったりの

変化がありました

 

標準をただシンプルに自分に合わせて

ただ目の前のことを

100%でやれることだけやる

 

自分の気持ちが動いたら

素直に行動する

 

それを毎日毎時

実践してきた

1年だと思います

 

50歳になった

節目の昨年は

カラダとココロが

またちょっぴり

シンプルで無邪気に

なったような気がします

 

大変多くの皆さまに

愛され

求められ

期待され

感謝しております

 

スタートしました

2018’も

私個人では

これまでと変わらず

日々、ヨガの実践と学びを探求し

新しい1年の旅を

またのんびり楽しんでいこうと思います

 

スタジオ運営に関しても

協力してくれている

インストラクター仲間に

補ってもらいながら

自分の感性をまずは大切に

皆さまにとって

心地よい

インストラクターにとっても

あったかい

そんなスタジオでありたいと思っています

 

背伸びをすることなく

わたしの心身を通して

得たヨガ効果を

お越しの皆さまに

体感していただき

ヨガに夢や希望を

ご自身の心身の可能性に

さらに気づいていっていただけますよう

努めていきたい思います

 

今日

私的には初めての

初詣に行ってきました

やることなくて

グダグダしてたら

天使の電話がかかってきて

お外に出れました(笑)

 

「満月」

今日は

2018’で一番近くで月が眺められるとあって

夜に水準を合わせていたんですが

日中も

ありがたいことに

人並み?の初詣に行けてww

 

 

あったかいし

空気もピンと張っていて

気分転換になりました

 

元旦にお墓参りは恒例なんですが

今日も初詣の帰りに

友人やお世話になった方々の

お墓参り巡りをしました

 

あくまでも個人的な考えですが

若いころから

いえ

幼いころから

少々特殊な環境で育ったせいなのか

 

初詣に興味はなくても

お墓参りだけは

欠かさず行ってます

 

お墓の前に立つと

ご先祖様や

友人・知人たちのご供養というより

わたし自身が元気になるからです

 

生きてる意味//というような

深さのある感覚とは違って

無条件に元気をもらえる

 

だから

お墓参りは続けています

 

娘にも

生まれたころから

それを

伝えてきたので

大人になっても

いいのか悪いのかww

同じ習慣です

 

今年は

天使の友人のおかげで

元旦・二日と

お墓参り巡りができたから

また、新しいスタートです

 

この太くて節目もハッキリとした

真っ直ぐ空に伸びる

そぎ落とされた

竹のように

 

 

ヨガの実践と学びを通して

心身を知っていく日々は

これまで同様に変わらず

コツコツと丁寧に

精進していこうと思います

 

心の波を穏やかに

そして

心と体の揺れ動きに気づいたら

時に向き合い

時に流し

時に噛みしめ

迷子になったら

誰かに助けを求めて

 

なるべく「今の自分」にベクトルを合わせて

与えてもらった

この1年という時間を

大切に丁寧に堂々と

使わせていただこうと思います

 

「旅」

 

いったい今年は

どんな「旅」を

わたしはするんでしょう

 

ただ歩くだけ

ただ車を運転してるだけ

ただお宿でじっとしてるだけ

ただ新幹線に乗っているだけ

ただ飛行機に乗っているだけ

 

何もしなくても

「旅」の思い出は作られ

どんどん上書き保存されていく

 

何もしなくても

ただ

心底気分のいい

「呼吸」ができる場所に

身を置いてあげるだけで

本当の意味で

自分に優しい

 

昨年同様

そういうふうに

素直に自分を感じながら

行き継いだ旅先

流れついた目の前のことを

精一杯やるだけ

 

 

2018’

皆さまの

カラダとココロの健康と

日々穏やかと笑顔で埋め尽くされます

1年を過ごされますよう

心からお祈り申し上げます

 

今年も

私自身が皆さまのお役に立てますように…

 

どうぞよろしくお願い致しますm(__)m

 

追伸

今日の満月

スーパームーン!

重厚感や包容力といった言葉の似合う

まん丸お月さま。

 

月本来の姿がくっきりお顔出してくれてます

※写真は何度撮ってもこういう感じで

ごめんなさい(^-^;

 

只今23時!

もうまもなく

真上に到達かな

 

首が痛くなるほど

外で見入ってしまうww

カラダに悪いわww

 

自然のリズムに自分も合わせていきたいって

ちょっと欲もでたりですww

 

とっても凄く

いい時間です✨

 

ありがとう‥

 

 

2018’最も月が大きく見える夜♪

 

深呼吸やゆったりお月さまを眺めたり

ヨガで心身を緩めたりして

ぜひ

月のパワーを体にも心にも

循環されてみてくださいね(´▽`)

 

今日の満月に感謝‥

 

今日の全てに感謝します(._.)

千葉由美子。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あわせて読みたい