6月終わり【太陽礼拝108回】

ジャーン❣❣
6月30日(日)


2019’上半期 ~ studio free-pg ~

第11回 【太陽礼拝108回】


本日無事終わりましたぁ❣ヽ(^。^)ノ


ワーーーー❣

嬉しい❣ みんなと出来た❣

やったーーーー❣(´▽`*)

先週の入院の時
真っ先に浮かんだ108回。

「代行」が浮かんだ108回。

間に合って良かった。
何もかもに感謝。。。

上半期の【太陽礼拝108回】

今日、5名が参加してくれた。


みんな【太陽礼拝108回】の経験者。


昨年6月に初めてチャレンジした

Kさん❣ 本日2度目(^-^)


初めて【太陽礼拝108回】にチャレンジした時

私が「ゾーンに入るよ」って話した事に

心響き、それから【108回】好きになったKさん❣(^-^)


彼女は暮れも参加してくれてて

去年暮れにやむなく予定が合わなかった時でも

自宅で【108回】をこなす、108回マニア(笑)



ひっそりといつも目立たぬ存在だけど

年2回、【太陽礼拝108回】にエントリーしてくれてる


Sちゃん❣(^O^)


Jさんもだね~☆(*‘∀‘)

できるかなぁと言いながら

毎回、やってのけちゃう(笑)


今日Kazumi先生の朝ヨガクラスに

参加してくれてた

Yさん❣は

今日、108回参加予定ではなかった。

ちょうど、私が、朝ヨガ終わりに

スタジオ前に着いたら

朝ヨガ終わりのCちゃんが表に出ていて

帰るところでした。


「Yさん、迷ってますよ」


Cちゃんが、私に教えてくれて


すぐ、入口開けて


「Yさん❣やるよ❣」って背中プッシュ(笑)

で、参加することに。

毎回、参加してくれてる方だしね(^-^)

まさに、Cちゃんとの連携プレーで

彼女の迷いを消し去り

心向く方向に行動してもらった(笑)


Kazumi先生も入ってくれて

みんな仲良く横に並んで。


2019’1月から今日6月末まで


まずは、さまざまな経験をさせてくれた


体に感謝を込めて。。



「108」というゴールを全員で共有しながらも

数に惑わされず

ただ、「今」を淡々とこなすのみ。

「今」の積み重ねが
「108回」のゴールになる。

時間の流れが
確かにあること。

同じポーズをただ繰り返す
単純な動き。


自分が大丈夫かどうか

確認するのは

呼吸と体の声のみ。


実にシンプルな

【太陽礼拝108回】


まさに「行」

逃げ出せない時間。
言い訳のきかない行い。
終わったからといって
何も起きない。

あっ❣
筋肉痛になれる(^-^)

体がシェプするのと、体力がつく。
大きなご褒美があった(^O^)

誰からも称賛されない。
誰とも共有できない。

じゃぁ、なぜ
【太陽礼拝108回】を年2回も行うのか❓


《生きる》とは

ほとんどの場合

[生活の向上]を求めてがんばる。

[変わりたい]と思うもの。


当然です。

それが、「意欲」「生命力」です。

でも、人はそうそう思いつつも

本質的に負荷のない状態を

維持しようとしてしまう生き物。


「安全」を好む。

わかっていても
苦手やチャレンジを遠ざけて
変化のチャンスを逃してしまう。

人生や暮らしに変化を起こすためには

[負荷]を自ら望んで選択する必要もある。


ヨガが教えてくれてます


私はヨガ屋です(^-^)


【太陽礼拝108回】のチャレンジが

大好きで

自分自信のメンタリティの変化を

ひじょうに感じます。


なので

ヨガで大きな「チャレンジ」「負荷」の機会を

年2回、ご提案してます(^-^)




回を増すごとに

【太陽礼拝108回】への取り込み方が

変わってくる自分がいて

有難い「行」だなって思う。




今日私はだいぶ数を間違えて


みんなに救われた。


いつになく、気持ち良くなってしまい


言葉も少なかった。


【太陽礼拝108回】後の

シャバーサナ。

ただ、仰向けになって

108回を達成した

体と心を解き放つ。

意識を残し、ただ、手放す。


「呼吸」はずっと、続く。

自分に返る時間。


108回後、私と同じ誕生日&血液型って教えてくれた

108回マニアのKさん❣(^-^)
驚いた❣長くお付き合いしてて初めて知った(^-^)
嬉しいな♪

全く知らない同志

それぞれの環境で過ごす人たち。

でも、今日の108回の2時間を

共に過ごした仲間でパチリ❣


サクッとやり終わった感(^.^)
カッコイイしかない❣

お疲れ様でした。
みんな、ホントありがとう❣


また、今回

参加表明してくれてて

やむを得ず

参加できなかった皆さん、

残念な想いをメールくれて

ありがとうございました。

暮れ、共に過ごしましょう❣



私は今日すごく自分も最後まで
気持ちよくこなせて
自分に感動できました。

この半年間
すべての出来事に
心から「ありがとう」って
叫びたくなった。

共に過ごせた今日のことが
また、明日からの後半のパワーになりました。

ありがとうございました。

何度言っても足りないくらい。

みんなが帰ったあと
スタジオの大掃除をしました。

上半期

無事にヨガを伝えることができて
ありがとう♪

そんな気持ちで
お掃除しました。



草取りようやく出来た(^-^)
壁かけ扇もピカピカに♪

スタジオの夏❣って言えば
この業務用扇風機❣こちらもいただきもの
6年目になる。登場❣)^o^(

有難いことにまだまだ動いてくれる(^-^)
愛おしい場所に感謝。

6月30日

最幸な日になりました。


良い節目となり

気持ちも体も
前に真っ直ぐ向いてます。


新鮮で柔らかいこの今の感覚は

自分で起こせるキャパじゃない。

人から人へ

巡り巡って送られてきた

プレゼントのような気がしてならない。


この半年

関わって下さった

すべての皆さまに心より感謝致します。

また、私の知らないところで

想いに共感し

応援して下さってる方々、

きっと、大勢いらっしゃると思います。

ありがとうございます。


明日からの後半も

しっかりやっていこうと思います。


見栄や体裁を外して

恥ずかしいとか

まちがっちゃいけないとか

失敗しちゃいけないとか

無くしちゃいけないとか

こう思われたいとか

守らなきゃとか

そんな小さなことに惑わされぬよう

ヨガでいろんなことを

吸収していこうと思います

そして、皆さまによりわかりやすく

お伝えしていこうと思います。



すべての過去に感謝。

生きてることに感謝。


今日のすべてに感謝致します。
千葉由美子。

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