満月🌑リストラティブヨガ

昨日の夕方
旭のスタジオに向かう途中で
撮影しました。

夕べは
澄んだ冬の夜空が満月の放つ光で
一層透き通って見えてキレイでした。


高台の途中からの写真です。

まだ車も行きかう時間帯でした。

民家の明かりも点き始め
空も夕陽の余韻がところどころに残っていたころ。

小さな田舎町と満月。

高台から見たその景色たるや
影絵や絵画のようで
リアルとはかけ離れていました。

ふいに停まった場所だったけど
ほんとラッキーでした。

とても幻想的だった。
胸の辺りがストンと落ちて
点と点が繋がった。

不思議でした。


デーンと構えた雄大な月。

町ではいろんな人がそれぞれの時間を過ごしてて
喜怒哀楽に染まってる。

さまざま細かく刻まれている。

包まれてるようでした。
深い包容力と言いましょうか。

自然って原点だな。

そうして、素に戻してくれる。

海や山に触れた時のように
洗われました。

リストラのクラス前だったので
みんなにこの感覚、シェアしようと
その場を後にして決めました。

★～リストラティブyoga～★

＠19：00～21：00
＠２時間のクラス。
＠冬限定クラス。
＠定員５名様。


この縛りは
個人的なリストラへのこだわりです。


他のスタジオさんでは
通常クラスと同じように
60分・75分が一般的です。

もちろんオールシーズン可能な
流派です。

人数もスタジオの広さに合わせた
募集になることが多いです。

夕べも満月に合わせて
クラスを予定しました。

リストラで解放された心身に
スーパームーンのパワーがチャージされますように。

そんな願いを込めて。

リピートして下さっている
リストラ好きの方々が５名様。

キャンセル待ちの方もいらして
心苦しかったです。
期間限定で月一回の開催なので
お応えできず
申し訳ありませんでした。

３．４年前から
開講したクラスです。


指導目的で習得した技術ではなく
元々、わたし自身のために
学びにいったyogaです。

特殊です。

うちでご提供させていただいてます
yogaは「ハタヨガ」という流派になります。

「リストラティブヨガ」は
それとは異なる流派になります。

非常にわかりやすいのが
ポーズをとりにいくのが「ハタヨガ」であれば
「リストラティブヨガ」はポーズをとらないヨガ。

ヨガの世界では
究極の「静のヨガ」とも言われていて
体の緊張や精神を和らげる
《癒しのヨガ》として近年、人気です。


アイアンガー・ヨガをルーツにもつ
【全てをゆだねる】ヨガです。


回復するという意味をもつ
❝restore❞が語源とも言われていて
リストラティブは
「元気を回復させる」という意味があります。

プロップス（スタジオに備えている補助用の道具）を
身体のサポートとして使用します。

クラス後は毎回すごいことになってます(笑)

このクラスは
わたしが忙しいのも特徴かもです(笑)
毎回、大汗です❣

リストラティブヨガの説明・・・
難しい。
クラスだとあんなに言葉が出てくるのに
どうしてか、活字だと表しにくいのです。。。


非日常の安らぎを知っていただけると思います。
感じている以上に
がんばってることがわかるかもしれません。

何もせず
無駄な力を入れず
体を自然な状態に戻していくリストラティブヨガ。


わたしはこの技術のおかげで
わたし自身のバランスを
はかれるようになりました。

３月もどこかで予定します。

４月くらいまで、できたらいいなと思ってます。



人数に限りがあるため
スケジュールupと同時にご予約で埋まります。

ご興のある方は
３月のスケジュールupと同時に
チェックしてみて下さい❣


昨日もたくさんの皆さまに
スタジオをご利用いただきました。

ありがとうございました。

リストラにお越しの皆さま
遅くまでありがとうございました。

スタジオ終わり。


明るかった。

空気も澄んでて
星もキレイでした。


とても気持ち良かった。

細やかな事で和んだり、安らいだり
ホッとできたり
お顔がふっと緩んだり
気持ち良かったり、充実感が持てたり
何よりも幸せだなって思います。

何もかもにありがたい。

素敵な満月の日
ありがとう。


今日のすべてに感謝致します。
千葉由美子。