梅雨の終わりに思う

お天気との相性が今日は良かったかな(^-^)
久しぶりに庭でyogaができた。

ボルスター。
ここのところは、頻繫に使って体を緩めてます。
無意識で使いたくなるから
かなり体が伸びたがってるのかなと思う。

気持ちの落ち着きも早く
とても助かっているお手軽アイテムです。

この前、帰宅して玄関開けたら
ツ~ンって、カビの匂いがして
一瞬「ここは誰んち?」って感じになって
とっさに開けたドアを再び閉めた(笑)

全然匂いに過敏な方じゃない
むしろ鈍感な私でも、
この日はさすがに気になった。

今年は長梅雨でカビ菌ちゃんたちにとっては
最高ワールドなんでしょう。

忙しさにかまけて
家に時間を費やしてなかったなぁと反省。

そんな私のわきの甘さをいいことに
カビちゃんたちは
勢力あげて拡大し続けて梅雨を
満喫していたんでしょう(笑)

とりあえず、目についたとこだけ
処理した(^-^)

今年は心配になるくらい
長い雨天が続いてる。

仰向けで梅雨空眺めてると
もう今年の梅雨も
終わっちゃうんだなぁって
ちょっと名残惜しさがわいてくるから
人の心はおもしろいし恐ろしい(笑)

カビちゃんたちの格闘も
しばし休止になるんだなぁって思うと
少々さみしいかも(笑)


これに大盛パスタ。
サラダは同じ分量をおかわり!(^^)!

自分のヨガをするときは
なるべくお腹が空の状態でやるけど、
クラスは、私にとってアウトプットになるから
食事は大きなエネルギー源という考え方で
大切な時間にしています。

旅や遠出するときに
車のガソリンを満タンにして出かける感覚と同じで
私にとってはとても重要。
エネルギーチャージの源ですね。

特にここ数年、クラス後の変化が大きい。

1本クラスが終わると
疲労とは違った
そのエネルギーの消耗が早くなってきてるのが
よーくわかります。

お腹がグーグー鳴ってくれるから(笑)

ガソリンメーターが
E線に近づくのが年々早くなってる❣
言い換えれば
燃費が悪くなってきてるのがわかる(笑)

あと5年もしたら
クラスでモグモグタイムを設けてるかのです(笑)

食事については
半日語っていられますね(笑)

ヨガを始める前は
まずそこまで食事に興味がなかった(笑)

自分に優しくなかったからなぁ。。

内容よりおいしくいただけてるかどうかが
大事なことだと思い、そこは心掛けてます。

お腹が減ったことを
感じられるかどうかも大切だと思います。

誰かと和やかにおしゃべりしながら
いただく食事が一番だなぁ。

人と食事してないなぁ。。。

わたしは、今それが叶わないから
質より量を重んじることにしてる(笑)

やれやれ。。。(≧▽≦)

今日も美味しく頂きましたぁ~
ごちそうさまでした^_^



昨日、いただきました(´▽`)


テレビで紹介されていた
冷感マスクみたいです。


ありがたい(≧◇≦)
つけてみよう❣


口元ガードは、前回もいただきました。


みんながたくさんもってきてくれるから
いろんなマスクを試すことができています。

助かります。
ありがとうございます。

再開してから約2か月。

当初はだいぶマスクに拒否反応があって
この先大丈夫かなって不安に思ったこともあったけど、
いろんな種類のマスクを
「試してみてください」ってもってきてくれて
だいぶ前向きに捉えられるようになりました。

呼吸が思うようにできない、
さえぎられてしまうことは
私にとっては、苦痛というより
活力封鎖という感覚に近いです。

皆さんの真心に
少しずつ、マインドを変えてもらっています。
本当にありがたいです。

長時間マスクをつけて
お仕事されてる方はたくさんいると思います。

私は呼吸に敏感な方だけど、
一般的な日常生活では、
呼吸を意識することは
なかなか難しいと思います。

マスクをつけるようになって
呼吸の大切を感じている人も
増えているかもしれませんね。

一般的には
マスクをつけると、暑いとか蒸れるとか
呼吸しづらいとか
かぶれるという程度の違和感かもしれない。

でも、意外と無意識に
マスクが原因で、
心身への不調の引き金になっていることも
念頭に入れておくと
マスクとの関わり方が変わってくるかもしれません。

呼吸をスムーズにできない状態が
続くと心身へのダメージは相当大きいものです。

そういった意味でも
なるべく自分の生活や環境に見合った
マスクを選んでいくことは
withコロナの新生活を快適に生きていく上で
外せないことだと思います。

使い分けが大切なようです。

マスク洗い用の
オーガニック石鹸もいただいたので
使わせてもらっています。

長いおつきあいになるマスクなので、
体の一部にできたらいいなと
ようやく思えるようになりました(≧◇≦)

多種多様なマスクがあるようなので、
どんどん試したいですね❣

マスク情報仕入れたら
教えてください^_^

この夏、
人生初の夏マスク新生活を経験します❣

自分が感染していないと思うと
かなりこっけいで違和感です。

でも自分が感染してると思うと
かなり必要なものになります。

暑くなって感染してると思うことが
どこまで意識できるかはわからないけど、
感染しないぞ、って意識は
わりとすんなり自覚にいたる。

今よりマスクにもっと違和感が
わいてくる気候になるけど、
今、大切なことをしっかり心得ながら
その中で
自分らしい新たな夏の楽しみ方や
リラックス方法の発見に楽しみを見出していきたいと思う。

なんだかワクワクしてきた(笑)

四苦八苦しながら
おおいに楽しんでいきたいと思います❣

さぁ、これから茨城県神栖市でヨガ❣
体調はすこぶる万全で軽い軽い(笑)

神栖、ヨガマット持って、駆け回ります(^O^)/
ヨガでいろんなことを体も心も頭も回復してもらいたい、
そんな想いを込めて、今日も会いにいこう❣


追伸
出張先の美容業界の方々が
教えて下さいました。

マスク内は、乾燥しやすいので
保水をおすすめということです❣

確かに
汗をかくと体は乾燥しやすくなります。

乾燥は、
肌トラブルや小じわやたるみの原因にもなります。

やばい、やばい、、、(笑)
わたしだなぁ、無防備だから気をつけねば、
なんせ、取り返すパワーが弱いから
しっかりケアせねば。。。
コロナ後、
ホラーな自分と対面することになっちゃう(笑)

そんなわけで
みんなで良い情報シェアして
夏に磨きをかけていきましょう❣

今日も皆さんの1日が
笑顔がいっぱいでありますように。。。💖







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