久しぶりのスタジオ

じゃーーーん、スッピンでごめんなさい(笑)

超超ちょーーー久しぶりのスタジオじゃ~❣❣❣

もっと頻繁に来たかったけど、
高齢の大家さんに何かあっちゃいけないから
今月は特に用心して、ガマンガマンしてた。

やったー❣マジいいーーーヾ(≧▽≦)ノ

ただね、今は、あんまり長くは居られないから、
簡単にお掃除して、それっぽく草取りして、、、
床の匂い嗅いで(笑)
マットに寝転んで(笑)

大家さんもめちゃくちゃ喜んでくれて
いつも話が長いけど、今日はもーっと長くて(笑)

お互いに人が恋しいから、
おしゃべりしまくって(^-^)

でも、元気で良かったぁ~🎶

このところ、地震も大雨もあって
連絡はとってたけど、やっぱりお顔見ないと安心にはいたらないな。

大家さん(美佐子さん)はやっぱりすごい人だ❣

今、マスク作りに夢中になってるって(*”▽”)

近所のお友達にプレゼントしてるって
楽しそうに話してくれた☺

さすがだなぁ~✨

洋裁も和裁も得意な美佐子さんの手作りマスク、
ポジティブパワーつきの美佐子さんマスク❣

わたしもお願いしてきちゃった(^-^)

なんと2サイズ❣
どこにもゴムが無いみたいなのよねぇ。。。

せっかくのスタジオなんで楽しもう(^_-)-☆
ってことで
わたしからすべての方へ・・・・・・・💖

【自粛期間限定】
❝リラックスシークエンス❞
はい、大きくパーして🎵
さぁ、大きな声で
『がんばろーーー❣』って空に叫びながら
腕も高~いところ🎶

そしたら❣お次は

『がんばれな~い』ってしょげる🎶



この繰り返し(笑)
テンポも自由。


繰り返しながら、バカバカしくなってきたら
効果ありの証拠です(笑)(^_-)-☆


バカバカしくなるまで、繰り返してみよ~
疲労してる神経がユルユルになるよ☺
立ってお外でやってみて、気持ちいいよ❣

思いっきり見切れちゃってるけど
胸を大きく大きく広げて、両手パーして空~🎶
不自由な生活だけど
体そのものはどんな時でも自由に動く🎶
こうも動くし🎵
こんなふうにも動くし🎵
思った通りにいつでも動かせる🎵
まだまだ、これから❣
自分を守ろう❣
元気でいよう❣

人は生まれた時から死ぬまで
「自由」と「不自由」の中で生きている。

今、極端な不自由だけど、柔軟に受けとめよう。
受け入れた先にはOnlyOneのアイデアが待っている。

不自由の中でしか生まれてこない最強の知恵は
人を大きく成長させる❣

コロナなんかに負けない❣
コロナごときに心まで奪われちゃいけない❣

世界中の人たちが今同じ気持ち
みんなでがんばろーーー❣❣❣ヽ(^。^)ノ


※手洗い・うがい、しっかりやってきましょう✨


今日のすべてに感謝いたします
千葉由美子。

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