輪の外

今年お初の夕空の下のパークヨガ
お天気も味方してくれて
無事みんなとのんびり終わりました(^-^)

外yogaが初めてという方が３名も来てくれて
嬉しかったなぁ、

外の良さ、内と外での違いを
体感してもらえてよかった。

風もなく

気温もちょうど良くて

フワッフワの芝生の上で


優しい夕空見上げながら


本来の時間を思い出すように。


こういうの今の時代は「贅沢」になっちゃうのかなぁ。

なんだか淋しいなぁ、

普通にしたいな。


人工的な環境から抜け出して、自然の中へ自分を出す。

現実に戻るってことなのかもしれない。


自分の心のバランスをとったり

脳を休ませるのに

個々の選択する力が必要な時代だなって思う。

いい笑顔で心が微笑んでいて、脳に余裕のあって
毎日幸せ感じて暮らせるように
緊張と弛緩の絶妙なバランス感覚を習慣化する必要がある時代。

すごくそう思う。


ある意味、人間の脳が進化してる証拠かもしれない。
自分らしい生き方に夢や希望を見出すには
心身のバランス力を養うことは削れないと思う。


外でyogaをすると
ほぼ全員がポーズのことなんてどうでもよくなる。(笑)

そうなんだよね、
そういうことなんです、yogaの本来の目的って。

感じよう❣

違うな、、

勝手に

感じてる❣　　です。

そう自然となっちゃうもの。


だから、輝きが増すんですね。

感じる心を思い出すんです。

だから、考えに疲れたら自然と触れ合うといいのですよ(^-^)


たまにじゃ効果なければ、毎日、大自然に体を置いてあげる、
素直に感じる心はその人の魅力を引き出す。

新鮮な酸素を体に注いであげることは
エネルギーを作り出していることとおんなじだから

酸素不足は苦しいね、体も心も脳もしんどくなる。


もっと、外の機会増やしたいな。

もっと、伝えたい、繊細で丁寧なバランスのとり方を。

パークヨガ後


久しぶりの外食。

至福のお食事だった。

お陰様で体が喜んだ(^-^)

真心ありがとうございます。


体に入れてパワーに変えて
果敢に経験して学んで学んで
全然まだまだ伝えきれていないyoga❣
しっかり伝えてまいります。

フェイドアウトしていくこの夏。
新しくやってくる秋。

ただただ体の芯で感じて成長したい
そんな風通しの良い気分。

今日も汗びっしょりです。
楽しかったぁ
ほんと、毎日ありがたい。
ありがとうございます。

皆さまにとっても
笑顔絶えることのない８月の終わりを、、、💖

今日のすべてに感謝致します。
千葉由美子。