【太陽礼拝108回】event~vol.9~

 

 

ありがとうございました(__)

昨日、無事に108回を終え

年の瀬の感じています

 

今回で9回目の開催になります

【太陽礼拝108回】イベント

9月に行った[菊地雄亮のイベント]で

会場探しをしていたとき

こちらの会場と遭遇し

一目で今年の108回はここでやろう!って決めました

ご足労いただきました!

 

いくらヨガが好きでも

太陽礼拝を108回もする!

これに挑まれるだけで

エネルギーを使うのに

会場までもが

行ったことがないところ

ってさらにエネルギーも使うし

緊張を強いられますよね

 

そんな中でのご参加に

とても感謝しております

30名

 

とても珍しく

普段日曜日は仕事やwsの学びで

忙しいうちのクラスを担当してくれてます

あき先生

れいこ先生

かずみ先生も

揃って参加してくれました

 

3人とも

大の108回好き!

 

うちに通ってくださってる

生徒さんたちは

いつも違う場所だし

108回が初めての方もいらしたり

大勢でのヨガが初めてだったり

 

今回

多方面で活躍する

あき先生や

れいこ先生

かずみ先生の

生徒さんたちも

多数参加してくださいました。

 

場所も違うし

リードする先生も初めて会うし

108回は初めてだし

大勢でヨガをすることも初めてだし

 

何もかもが初めてで

不安や緊張の材料ばかりだったと思います

 

ずーっと

108回に参加してくれている

皆さんも

また違ったプレッシャーや

不安や緊張を抱いての参加だったと思います

正直、わたしは

その「初めて」や

ただでさえ起きる「緊張」「プレッシャー」

「不安」を

恒例の「太陽礼拝108回」を通じても

ご提案させてもらおうと企画しております

 

そうすることで

必然的にわたし自身の

ハードルも上げてしまってます(笑)

 

【太陽礼拝108回】は

ヨガの深さや広さが

体を通じて知り得る行だと

わたしは考えています

太陽礼拝がわたしの心身と

相性が良いこともありますが

体を通じてヨガが深まり

シンプルになることが実感できます

108とは煩悩の数。

煩悩とは欲。

自分の持っている欲の数だといわれています。

煩悩はわたしたちの

心を乱したり

悩ませたりするココロの働き。

 

太陽礼拝の動きの中で

自分と向き合いながら

自分の中にあるであろう

「エゴ」を一つ一つ清めていく。

ということ。

 

まず、これは難しい(笑)

 

これが簡単にできたら

ヨガの練習も必要のないものになります(笑)

 

108回中

ずーーっと自分の「エゴ」だけ考えることは

今のわたしには難しい

 

 

今、わたしにできる

108回を通じて

みんなに気づいて知っていただきたいこと

 

今、わたしが108回の効果でヨガの凄さを実感したこと

人生との関わり方に変化が出たことを

お伝えすること

 

それは一つだけでもなく

二つでもなく

 

昨日も

108回の目的や

この企画を通じてお伝えしたいこと

それらを

日々の暮らしに役立ていただきたい希望を

冒頭でお話させていただきました

 

そのために

どうやって108回の2時間半を

過ごしていくのか

 

どうやってこの2時間半

カラダやココロを

扱っていった方が気づきやすいのか

 

などをレクチャーさせていただきました

ヨガは頑張らない、、

無理をしない、、

自分のペースで、、、

自分の内側に意識を向ける、、

 

レッスンの中では

この大事なワードをわたしも良く口にします

 

108回は

ゴールが決まっています

 

特に数字はゴール(目標)が

捉えやすいものです

 

しかも長い時間(笑)

 

気合が入って当然で

むしろ、モードチェンジが無い方が

違和感です

 

皆さん

達成してみたい!という

ワクワクと期待で参加してくださっています

 

毎回

よーーく伝わってきます

108回

達成する経験も

喜びやその先の自信に繋がるので

そこを経験していただけるように

当然わたしも心掛けています

 

ただ

達成感はパワーでもいけてしまったりします(笑)

根性でいけたりします(笑)

 

それもある意味アリだと思うけれど

 

わたしはやはり「エゴ」に気づき、手放し

生きやすさを生み出す108回であるならば

そこに導きたいと思うのです

 

丁寧に心身に落とし込んでいただきたいと。

 

力を抜いて、、

無理をせず、、

今できることに集中しようとする意識、、

 

呼吸、、、

 

アーサナ、呼吸、集中、

この繰り返しの中で

動き出す思考、、、

 

ゴールも決まっていて

テンポも決まっていて

数も数え

力みや無理が普通にしてたら起きる状況で

 

力を抜く

無理をしない

呼吸

 

ここを意識していただくことは

簡単ではないことですが

難しくもありません

 

とても大切な意識です

 

 

 

108回

積み重ねの大切さ、、

それを楽しむメンタル、、

 

継続すればするほど

味わえるかと思います

 

108回は

わたしたちの人生とリンクしてなりません

 

みんなと合わせる呼吸、、

 

合わせようとする謙虚な気持ち、、

 

周りの呼吸で助けられ

ゴールできる様子、、

 

人から大切にされている

人を大切にしようと気づく瞬間

 

自分にも他者にも寄り添う柔軟性

心身の軽やかさ

 

 

108回を通じてお伝えしたいことの1部

 

見て見ぬふりをしたい自分の感情

めんどくさくて触れたくない感情

 

これらにしっかり向き合うには

まずは柔らかく、、

ハートをしっかりほぐしてあげる、、

 

それには「受け入れる力」が必要なことも

108回は教えてくれます

 

太陽礼拝自体が

素晴らしい気づきのメゾットだから

 

太陽礼拝が体になじむころ、、

みんなの呼吸が一つに聞こえ始めるんです

いつも、、

 

それがとっても心地いいんです

空間が一気に広がり始めます

今回も全員でゴールしました❣

楽に108回を終えられた!

まだまだ、できそう!

そんなお声をたくさんいただきました

 

何よりです(^-^)

 

ご挨拶もせず

お帰りいただいた皆さん

ごめんなさい

 

体がぶっ壊れるまで

108回は自分のためにも続けていこうと

あらためて思った

素晴らしい1日でした

 

心からありがとうございました(__)

 

想いが溢れすぎてて

文章がまとまらずごめんなさい(;^ω^)

 

 

※次回は6月スタジオにて

 

今日のすべてに感謝いたします

千葉由美子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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