ヨガで人生初∽身体&心の変化★おばちゃんでもできる

ヨガスクールがある日でも無い日でも、毎日自宅ヨガをしている。それで、起業する決めているわけだから、起業を考える方からしたら、当然だろうという事になると思うけど、それとは、別にヨガの魅力に取りつかれ始めた自分がいる。先生に教えてもらったように、数をこなせば、必ず身体や心の変化が起きて、ヨガを好きになる。

まさしく、これを、体感し始めてきたから、驚きです。本当だ。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／かなり、伝えづらいけど、わかりやすいところでは、味覚、これが変わってきた。私は、すこぶる白米好きで、その上、肉好きです。コッテリ系が大好物だったけど、好んで口にしなくなった。3度の食事が、白米とお肉のセットでも、全く問題無いほどのあ油大好き人間なのに、これには、ビックリ(@￣□￣@;)！！

ああとは、イライラやストレスが、感じづらくなった感じがする。これは、私にしか分からない事だけど、実感している。とくに、イライラし始めたなぁって感じたら、3分でも、何も頭に入れないで、ヨガをすると、どうでも良いことに思えるから、不思議。

そして、自分に素直になれるから、不思議？

身体での変化はもう一つ、万年の下痢から解放された。これも驚き。大きな手術を10箇所位はしている、常識の枠を越えた悲鳴をあげまくっている身体なので、便通はここ15年以上も常に赤信号の下痢。この症状と15年以上もお付き合いをしているから、当たり前だと、違和感すらなかったけれど、ビックリ。今は、元気で健康的なものが出てくる。もっと言ったら、安っぽくなるから、嫌なんだけど、定番の疲れづらくなった。

気分が爽快、身体が軽くなった、とかいろんな変化が出てきた。本当、魔法のようにみるみるうちに変化してきたから、驚き(@￣□￣@;)！！先生の伝えたかった事は、これかな？  お陰様で、実感させてもらってます。

私のように、身体ガッチガチでポーズもきちんととれない人間が~★ヨガ効果凄い！

しかも、こんなに老朽化している身体が。若さを取り戻しつつある。

どうして、早くからこうしてヨガ効果を実感できたのか、改めて考えてみる。

私は、ヨガスクールの先生に、

「 初めは意識する呼吸になれないけど、毎回、呼吸を意識して、深く長く、そして、身体に力を入れない、」

この2点は、毎日のヨガで、教えられたまんま、意識してきた。たったのこれだけ。

どう考えても身体や心が変化した理由が浮かばない。

ヨガスクールに行ったら、聞いてみよっと(*^ー^)ノ♪